כנפי טריאקי ובירה ללא גלוטן.
טוד פטרסון / גטי אימג'ס
- סה"כ: 5 דקות
- הכנה: 5 דקות
- לבשל: 0 דקות
- תשואה: 2 1/2 כוסות (20 מנות)
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 32 | קלוריות |
| 0g | שמן |
| 7g | פחמימות |
| 1 גרם | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| מנות: 2 1/2 כוסות (20 מנות) | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 32 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 0g | 0% |
| שומן רווי 0 גרם | 0% |
| כולסטרול 0 מג | 0% |
| נתרן 749 מג | 33% |
| סה"כ פחמימות 7 גרם | 2% |
| סיבים תזונתיים 0 גרם | 1% |
| חלבון 1 גרם | |
| סידן 9 מג | 1% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
תאמינו או לא, לרוב רוטב סויה נעשה עם חיטה. לכן, מרבית המותגים הפופולריים של רוטב סויה, כמו גם רטבים טבולים טריאקי המוגשים במסעדות, מכילים גלוטן.
המתכון שלנו לרוטב טריאקי ללא גלוטן קל להכנה. השתמש בו במנות האסיאתיות האהובות עליך, ברטבים טבולים ומרינדות לבשר בגריל, עופות ודגים. אנחנו מאוד אוהבים לטבול כנפי עוף נטולות גלוטן ומתופפים ברוטב הטעים הזה.
חלקם הציעו רטבי סויה ללא גלוטן שנקנו בחנות כוללים: סן-ג'י אורגני גלוטן וחיטה ללא רוטב סויה טמארי ורוטב סויה אורגני עדן. עם זאת, קרא תמיד תוויות מוצר. היצרנים לרוב משנים ניסוחי מוצרים ללא הודעה מוקדמת. במקרה של ספק, אל תקנו או השתמשו במוצר לפני שתפנו ליצרן לצורך אימות כי המוצר ללא גלוטן. זה חשוב במיוחד אם אתה צליאק או אם יש לך תגובה חזקה מאוד לגלוטן.
כמו כן, כתזכורת, וודאו תמיד שמשטחי העבודה, הכלים, המחבתות והכלים שלכם נקיים מגלוטן אם אתם חולקים מטבח עם אחרים.
רכיבים
- 1 כוס רוטב סויה ללא גלוטן
- 1/2 כוס חומץ תפוחים
- 1/2 כוס מיץ אננס
- 1/2 כוס סוכר חום (ארוז היטב)
- 1 כפית אבקת שום (לא מלח)
שלבים לעשות את זה
הכניסו את כל החומרים לצנצנת של 1 ליטר ונערו עד להמסת הסוכר החום. לחלופין, לרוטב מעט סמיך יותר, שמים את כל החומרים בסיר ומבשלים על אש בינונית-גבוהה, ממש עד להמסת הסוכר והרוטב מתחיל להתבשל.
מאחסנים במקרר, רצוי בצנצנת זכוכית.
תגיות מתכון:
- אננס
- אמריקאי
- ארוחת ערב משפחתית
- רוטב
