האשוחית
- סה"כ: 7 דקות
- הכנה: 5 דקות
- לבשל: 2 דקות
- תשואה: 1 הגשה
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 453 | קלוריות |
| 15 גרם | שמן |
| 71 גרם | פחמימות |
| 11g | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| מנות: 1 הגשה | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 453 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 15 גרם | 19% |
| שומן רווי 4 גרם | 21% |
| כולסטרול 6 מג | 2% |
| נתרן 1559 מג | 68% |
| סה"כ פחמימות 71 גרם | 26% |
| סיבים תזונתיים 9 גרם | 31% |
| חלבון 11 גרם | |
| סידן 337 מג | 26% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
מתכון עוגות הספל הפשוט והמדהים הזה מציב אתכם רק 60 שניות מקינוח סופר מפנק לאוהבי נוטלה שמחפש לספק תשוקה ממהרת. עם מרכיבים שככל הנראה כבר יש לכם ביד, זהו פינוק מתוק מושלם לאחד.
לחץ על הפעל כדי לראות מתכון זה נפגש יחד
רכיבים
- 1/4 כוס חלב מלא (יכול להשתמש גם בשני אחוזים)
- 1/4 כוס קמח לכל המטרה
- 1/4 כפית אבקת אפייה
- 1/4 כוס נוטלה
שלבים לעשות את זה
אסוף את החומרים.
האשוחית
הוסיפו חלב, קמח ואבקת אפייה בספל עם מיקרוגל עם 12 גרם. להקציף עד לקבלת תערובת חלקה.
האשוחית
מוסיפים את הנוטלה ומערבבים עד שלבלילה אין גושים.
האשוחית
מיקרוגל בגובה כ 45-60 שניות.
האשוחית
המשך במיקרוגל לאט לאט במרווחים של 15 שניות. גלי מיקרוגל משתנים אך מה שאתה מחפש זה לראות את העוגה נראית ערוכה ויבשה, הקצוות יתרחקו מהצד של הספל והעוגה תרגיש קפיצית ומרופדת למגע. זה ייקח כנראה 30 עד 60 שניות נוספות בסך הכל.
האשוחית
לקבלת התוצאות הטובות ביותר, הגישו מייד.
תגיות מתכון:
- עוגה
- קינוח
- אמריקאי
- בחזרה לבית הספר
