מתכון סלסה אפרסק

לואיז ליסטר StockFood תמונות / קריטי / תמונות

• סה"כ: 18 דקות
• הכנה: 18 דקות
• לבשל: 0 דקות
• תשואה: 4 עד 6 מנות

8 דירוגים הוסף תגובה

הנחיות תזונתיות (למנה)
35	קלוריות
0g	שמן
9 גרם	פחמימות
1 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×

עובדות תזונה
מנות: 4 עד 6 מנות
כמות למנה
קלוריות	35
% ערך יומי*
סה"כ שומן 0g	0%
שומן רווי 0 גרם	0%
כולסטרול 0 מג	0%
נתרן 5 מג	0%
סה"כ פחמימות 9 גרם	3%
סיבים תזונתיים 2 גרם	6%
חלבון 1 גרם
סידן 18 מג	1%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

סלסת אפרסק טעימה זו כוללת אפרסקים, עגבנייה, בצל ירוק, פלפל אדום, מיץ ליים ותיבול, יחד עם סוכר או דבש אם אתה אוהב את הסלסה המתוקה יותר שלך. מגישים סלסה טעימה זו עם עוף בגריל, דגים או צלעות חזיר.

רכיבים

• 2 כוסות אפרסקים (חתוכים לקוביות וקליפות)
• 1 כוס עגבנייה (חתוכה לקוביות)
• 1/2 כוס בצל ירוק (פרוס דק)
• 1/4 כוס פלפל אדום אדום (חתוך לקוביות)
• 2 כפות מיץ ליים (בערך 1 סיד בינוני)
• 1 עד 2 כפיות פלפל צ'ילי חריף או עדין, או לפי הטעם (טחון דק)
• 1 כף כוסברה טרייה, או לפי הטעם (הקצוץ)
• מקף זנגביל
• מקפים אבקת שום
• מקפים פלפל שחור טרי טחון
• אופציונלי: 1 כף מיץ תפוזים או אננס
• אופציונלי: סוכר או דבש, אם רוצים, לפי הטעם

שלבים לעשות את זה

שלב את כל מרכיבי הסלסה, טועם והוסף סוכר או דבש אם אתה אוהב את הסלסה שלך מעט יותר מתוקה. המתיקות הכללית באמת תלויה באפרסקים.

בואו לעמוד 45 דקות או במקרר לכמה שעות לפני ההגשה.

מגישים עם דגים, עוף או חזיר בגריל.

גרסאות מתכון

• ניתן להשתמש במנגו קצוץ כלשהו יחד עם אפרסקים במתכון זה.

תגיות מתכון:

• עגבנייה
• אמריקאי
• בישול
• תבלין

דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!