דלהי

אולפני ארמסטרונג / Getty Images

• סה"כ: 5 דקות
• הכנה: 5 דקות
• לבשל: 0 דקות
• תשואה: 2 כוסות (2 מנות)

15 דירוגים הוסף תגובה

הנחיות תזונתיות (למנה)
321	קלוריות
12 גרם	שמן
33 גרם	פחמימות
28 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×

עובדות תזונה
מנות: 2 כוסות (2 מנות)
כמות למנה
קלוריות	321
% ערך יומי*
סה"כ שומן 12 גרם	16%
שומן רווי 5 גרם	27%
כולסטרול 26 מג	9%
נתרן 136 מג	6%
סה"כ פחמימות 33 גרם	12%
סיבים תזונתיים 13 גרם	48%
חלבון 28 גרם
סידן 306 מג	24%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

רכיבים

• 2 כוסות חלב שמנת מלאה (או חלב מלא, צונן)
• 2 כפיות קפה נמס (לבחירתכם)
• סוכר לטעום)
• 1/2 כוס קרח כתוש

שלבים לעשות את זה

שמים את כל החומרים יחד בבלנדר ומקציפים עד לקבלת תערובת אחידה.

יוצקים לכוסות חלביות גבוהות, מוסיפים קש ומגישים!

תגיות מתכון:

• קפה
• קפה קר
• הודי
• קיץ

דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!