אנדראס שלגל / Getty Images
האם יש לך חיים מלחיצים, לחץ דם גבוה, נדודי שינה? שמירה על אקווריום עשויה להיות טיפול טוב עבורך. מחקרים שנעשו עד סוף שנות השמונים הראו כי התבוננות בדגי אקווריום מפחיתה לחץ ומתוך כך מורידה את לחץ הדם.
דגים עשו את ההבדל
החוקרים השוו את ההשפעות של היפנוזה לעומת אקווריום, אקווריומים מלאי דגים לעומת דגים, ולא היו אקווריומים לעומת שיש אקווריום. בכל המקרים, הוכח כי נוכחותו של אקווריום כלשהו מפחיתה את לחץ הדם. בנוסף, ירידה גדולה יותר בלחץ הדם התרחשה כאשר יש דגים במיכל, בניגוד לאקווריומים המעוטרים בצורה מושכת אך אין להם דגים. אפילו הצפייה בסרטון של דגים הוכחה כבעלי השפעות טיפוליות.
ריבוי היתרונות
קשישים שנחשפו לאקווריום מלא בדגים הראו ירידה משמעותית בלחץ הדם. נראה כי צפייה בדגים מרגיעה ילדים הסובלים מהפרעת היפראקטיביות. חולי שיניים שהיו נתונים להיפנוזה לעומת אקווריום חוו תועלת זהה או גדולה יותר מהאקווריום. מחקרים אחרים הראו כי חולי שיניים נדרשים פחות תרופות נגד כאבים לאחר שצפו בדגים במשרד רופא השיניים. אין פלא שמשרדי רופאים, מרפאות שיניים ואפילו מרכזי ייעוץ החזיקו באופן מסורתי אקווריום בחדר ההמתנה.
השפעת אקווריום על מחלת אלצהיימר
מחקרים הראו כי קשישים עם מחלת אלצהיימר חווים מגוון יתרונות בריאותיים מצפייה באקווריום. באוניברסיטת פורדו מצאו החוקרים כי הצגת טנקים של דגים בצבעים בהירים עלולה לצמצם התנהגויות משבשות ולשפר את הרגלי האכילה של אנשים הסובלים מאלצהיימר. בדו"ח חדשות Purdue באוגוסט 1999 נכתב כי "פרופסור לסיעוד ננסי אדוארדס עקב אחר 60 אנשים שהתגוררו ביחידות ייעודיות בשלושה בתי אבות באינדיאנה. היא גילתה כי חולים שנחשפו למיכל הדגים נראו יותר רגועים וערניים, והם אכלו ל -21 אחוז יותר מזון ממה שהיה להם לפני הכנסת מיכלי הדגים. העלייה הממוצעת בצריכת המזון הייתה 17.2 אחוזים."
במהלך אותו מחקר, היו דיווחים כי מטופלת אחת "שמעולם לא דיברה עם עובדי צוות או מטופלות אחרות, התרתקה ממיכל הדגים, בילתה תקופות ארוכות בצפייה בדגים. יום אחד, האישה ניגשה לאדוארדס ושאלה 'היי, דג גברת, כמה דגים יש במיכל הזה, שש או שמונה? ' אדוארדס, מופתע מהשאלה, אמר לה שיש שישה דגים במיכל. 'ובכן, פעם אחת ספרתי שש ופעם אחת ספרתי שמונה', ענתה האישה."
דג דגים בכל מקום
כמעט כל אקווריום, מגדול לקטן, יכול להציע יתרונות בריאותיים פוטנציאליים. אקווריום גדול הוא נהדר, אבל אם שטח מוגבל, מיני אקווריום יעשה. קשישים ותלמידים יכולים בדרך כלל למצוא מקום לאקווריום "שולחן עבודה". אלה הם קומפקטיים ולרוב מגיעים בערכות עם כל מה שצריך כדי להתחיל.
אם לא ניתן לשמור אקווריום, אפשרות אחרת היא וידאו או DVD המופעלים בטלוויזיה או במסך מחשב. סרטונים בהבחנה גבוהה זמינים להורדה וכוללים בדרך כלל מוזיקה מרגיעה או פשוט צלילים מבעבעים של אקווריום אמיתי (והצופים תמיד יכולים לכבות את הצליל).
