אמבטיה

איך להכין גהי (חמאה מובהקת)

תוכן עניינים:

Anonim

האשוחית

  • סה"כ: 15 דקות
  • הכנה: 5 דקות
  • לבשל: 10 דקות
  • תשואה: כ -3 כוסות (48 מנות)
תג עורך 25 דירוגים הוסף תגובה
הנחיות תזונתיות (למנה)
149 קלוריות
17 גרם שמן
0g פחמימות
0g חלבון
ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×
עובדות תזונה
מנות: כ -3 כוסות (48 מנות)
כמות למנה
קלוריות 149
% ערך יומי*
סה"כ שומן 17 גרם 22%
שומן רווי 11 גרם 53%
כולסטרול 45 מג 15%
נתרן 9 מג 0%
סה"כ פחמימות 0 גרם 0%
סיבים תזונתיים 0 גרם 0%
חלבון 0g
סידן 5 מג 0%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.
(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

ג'ה, הידוע גם כחמאה מובהקת, משמש באינספור מאכלים הודים. זו למעשה אלטרנטיבה נהדרת לשמן בישול. ג'י תוצרת בית ריחני ומוסיף עושר שאין דומה לו לכל מנה. יש לו טעם אגוזי ומשמש בשפע מתכונים מזרח תיכוניים. למד כיצד להכין גהי באמצעות מתכון זה.

מדוע אנשים משתמשים בגהי? ראשית, הוא לא נשרף באותה קלות כמו חמאה. ניתן לרכוש אותו, אך גם להכין אותו בבית. גהי מתמצק בטמפרטורות נמוכות אך ניתן להמיס בקלות בעת הצורך. מתכון זה מכין כשלוש כוסות גהי.

רכיבים

  • 2.2 קילו / קילוגרם חמאה לא מלוחה
  • 2 עלי דפנה
  • קורט מלח כשר

שלבים לעשות את זה

    אסוף את החומרים.

    האשוחית

    מחממים מחבת עמוקה וקרקעית על להבה בינונית ושמים בה את החמאה ועלי הדפנה. מתבשלים אותו ומאפשרים להמיס ואז לבשל.

    כאשר מופיע קצף על פני החמאה, כף אותה והיפך ממנה.

    האשוחית

    המשך לבשל עד שכל הקצף התרומם והוסר.

    האשוחית

    אפשר לתערובת להתקרר, הסר את עלי הדפנה, ומסנך או מסנן את הגהי. זה צריך להיות בצבע זהוב בהיר.

    האשוחית

    הוסף קורט מלח וערבב אותו היטב. זה נותן לגהי מרקם מגורען יפה כאשר הוא מתמצק.

    האשוחית

    יש לאחסן בקירור במשך 4 עד 6 חודשים או לשמור אותו בקירור עוד יותר.

עוד על ג'י

חמאה מובהקת, המכונה גם חמאה נמשכת, נראית יותר כמו שמן מאשר חמאה. הוא נפוץ בהולנד, אוסטרליה וסקנדינביה. זה מבשל בנקודה גבוהה יותר משמנים אחרים, כך שהוא לא ישבר לרדיקלים חופשיים שידועים כמזיקים.

היתרונות הבריאותיים של ג'י

לגהי יתרונות בריאותיים רבים. הוא שימש לא רק במזון אלא לריפוי הוליסטי. זה ידוע לעשות את הדברים הבאים:

    הגבירו את המערכת החיסונית, מכיוון שהיא מכילה ויטמינים A ו- E, כמו גם קרוטנואידים.

    הפחיתו את הדלקת, מכיוון שהיא מורידה את הפרשת הלוקוטרין ורמות הפרוסטגלנדין - שניהם דברים שקשורים לדלקת.

    הפחית את חומצת הקיבה ותקן את רירית הקיבה, כמו גם ייצור אנזימי עיכול והורדת בעיות עיכול

    בטעם מגוון מזונות הנפוצים בתרבות ההודית

    היה טוב יותר לאנשים שאינם סובלניים ללקטוז, מכיוון שרוב הקזאין והלקטוז מוסר במהלך הכנת הגהי

    הפחת את הכולסטרול במעי ובדם

    הובלת עשבי תיבול בכל הגוף

    סיוע בירידה במשקל כשמדובר בפרות הניזונות מעשב, מכיוון שהחמאה מכילה חומצה לינולאית מצומדת בסרטן (CLA), הידועה כמסייעת לאנשים להזיל קילוגרמים.

    לרפא שלפוחיות וכוויות, ריפוי עור מגורה

תגיות מתכון:

  • חמאה
  • גהי
  • הודי
  • ארוחת ערב משפחתית
דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!