מתכון שייק פטל שחור בננה עם יוגורט

Gentl and Hyers / Photolibrary / GettyImages

• סה"כ: 5 דקות
• הכנה: 5 דקות
• לבשל: 0 דקות
• תשואה: מגישה 1

16 דירוגים הוסף תגובה

שייק פטל שחור זה מגיע לחמש דקות. שייקים הם פינוק בריא מועדף והם תכליתי במיוחד. מתכון זה משלב פטל שחור עם בננות, אך הוא יעבוד טוב באותה מידה עם כל הפרי שעומד לרשותכם.

רכיבים

• בננה בינונית, קלופה
• 1/2 כוס פטל שחור
• 1/2 כוס יוגורט וניל ללא שומן
• 1/2 כוס קוביות קרח

שלבים לעשות את זה

הכניסו את כל ארבעת המרכיבים לבלנדר.

מערבבים על גבוה כ 15 שניות, או עד שהוא קרמי וחלק!

מגישים מייד.

תגיות מתכון:

• בננה
• חטיף
• אמריקאי
• בחזרה לבית הספר

דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!