מתכוני קציצות קציצות וקציצה

busycooks.about.com/od/greensidesalads/r/spinachstrawber.htm

סה"כ: 10 שעות 20 דקות
הכנה: 20 דקות
לבשל: 10 שעות
תשואה: 6 מנות

9 דירוגים הוסף תגובה


הנחיות תזונתיות (למנה)
534	קלוריות
14 גרם	שמן
69 גרם	פחמימות
35 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×


עובדות תזונה
מנות: 6 מנות
כמות למנה
קלוריות	534
% ערך יומי*
סה"כ שומן 14 גרם	17%
שומן רווי 6 גרם	31%
כולסטרול 84 מג	28%
נתרן 807 מג	35%
סה"כ פחמימות 69 גרם	25%
סיבים תזונתיים 8 גרם	29%
חלבון 35 גרם
סידן 282 מג	22%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

מתכון קציצות בשר מלא ותיבול תפוחי אדמה לבבי וטעים זה כל כך קל להכנה ומתבשל בעצמו כל היום בקרוקצ'ים שלך. זה המתכון המושלם ליום חורפי קר, והארומה שתקבל את פניכם כשאתם פותחים את הדלת בערב היא מדהימה.

אתה יכול לרכוש קציצות מוקפצות מוקפצות למתכון זה, או להכין בעצמך. את הקציצות צריך לבשל לפני שמשלבים אותם עם שאר המרכיבים במתכון זה. אם תכניסו קציצות לא מבושלות לכיריים האטיות, הן יהפכו את התערובת לשמנונית ועלולה להתפרק לפני שהן יתבשלו. כל קציצות שתוסיפו צריכות להיות מבושלות במלואן מכיוון שבשר בקר טחון לא מבושל פשוט לא עובד בכיריים האטיות.

הגישו את המתכון הנפלא הזה עם כמה לחמניות חמות מהתנור, או כמה לחם תירס אפוי טרי. סלט ירוק פריך שהושלך עם תותים, או עם פטריות חתוכות ועגבניות דובדבן או ענבים הוא ניגוד מבורך לתבשיל המנחם והחם.