האשוחית
- סה"כ: 2 שעות 15 דקות
- הכנה: 2 שעות 15 דקות
- לבשל: 0 דקות
- תשואה: 20 לחמניות (20 מנות)
לארוחת בוקר בריאה וניידת, הכנס את פח המאפינס במקפיא, לא התנור! מלא את פח המאפין שלך עד גדותיו עם פירות טריים בריאים, יוגורט יווני, ודגני בוקר לפרפה דמויית גרנולה הקפואה לנגיסות ארוחת בוקר קפואות במנות.
לחץ על הפעל כדי לראות מתכון זה נפגש יחד
רכיבים
- 1 עד 2 בננות (חתוך לפרוסות בעובי 1/4 סנטימטר)
- 1 1/4 כוסות חלב מלא יוגורט יווני
- 1/3 כוס דגני בוקר או גרנולה
- 1/4 כוס פירות טריים שונים (קצוצים)
שלבים לעשות את זה
תלוי כמה גדול פח המאפינס שלך, הניח 1 עד 3 פרוסות בננה בתחתית כל כוס. אם מכינים את אלה בקופסת מאפין בגודל רגיל, לא תמלאו את החומרים בחלקם העליון.
יש להניח את הבננות עם בובת יוגורט יוונית. ניתן גם להשתמש בשקית מקפיא כשקית צנרת בכדי לצנף בזהירות את היוגורט לקבלת מראה מלוטש יותר. לאחר מכן, הוסף קצת דגני בוקר ופירות טריים.
להקפיא כשעתיים או עד להתמצקות.
תגיות מתכון:
- בננה
- חטיף
- אמריקאי
- בחזרה לבית הספר
