דיאנה ראטריי
- סה"כ: 10 דקות
- הכנה: 10 דקות
- לבשל: 0 דקות
- תשואה: 8 מנות
הנחיות תזונתיות (למנה) | |
---|---|
127 | קלוריות |
14 גרם | שמן |
1 גרם | פחמימות |
0g | חלבון |
עובדות תזונה | |
---|---|
מנות: 8 מנות | |
כמות למנה | |
קלוריות | 127 |
% ערך יומי* | |
סה"כ שומן 14 גרם | 17% |
שומן רווי 2 גרם | 9% |
כולסטרול 0 מג | 0% |
נתרן 34 מג | 1% |
סה"כ פחמימות 1 גרם | 1% |
סיבים תזונתיים 0 גרם | 1% |
חלבון 0g | |
סידן 5 מג | 0% |
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
רכיבים
- 2 שכבות שום (קצוצות גס)
- 2 בצל ירוק (קצוץ גס)
- כפית דבש
- 2 כפיות חרדל דיז'ון (או חרדל חום דומה)
- 4 כפות חומץ יין אדום
- 1 כף מיץ לימון
- מקפים מלח
- 1/8 כפית פלפל שחור
- 1/2 כוס שמן זית כתית מעולה
שלבים לעשות את זה
אסוף את החומרים.
בבלנדר, שלבו את שכמות השום, הבצל, הדבש, החרדל, חומץ היין האדום, מיץ הלימון, המלח והפלפל. מערבבים עד לקבלת תערובת חלקה.
עם הבלנדר נמוך, מוסיפים לאט את שמן הזית עד לקבלת תערובת אחידה.
תהנה!
תגיות מתכון:
- הלבשה
- סלט
- דרומית
- אביב