דיאנה ראטריי
- סה"כ: 50 דקות
- הכנה: 15 דקות
- לבשל: 35 דקות
- תשואה: 4 מנות
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 626 | קלוריות |
| 36 גרם | שמן |
| 49 גרם | פחמימות |
| 26 גרם | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| מנות: 4 מנות | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 626 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 36 גרם | 46% |
| שומן רווי 21 גרם | 104% |
| כולסטרול 110 מג | 37% |
| נתרן 606 מג | 26% |
| סה"כ פחמימות 49 גרם | 18% |
| סיבים תזונתיים 2 גרם | 7% |
| חלבון 26 גרם | |
| סידן 585 מג | 45% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
זהו מקרוני וגבינה בסיסיים אפויים. זה עשוי פשוט עם מקרוני מבושל או פסטה פנה, גבינה, שמנת, שמנת חמוצה, ותיבול.
אין להכין רוטב, פשוט לבשל את הפסטה, לערבב עם הגבינה ושאר המרכיבים ולאפות.
רכיבים
- 8 גרם מקרוני (או מיני פסטה פין)
- 8 גרם גבינת צ'דר (חדה, מגורדת)
- 4 גרם גבינה אמריקאית (מגורדת או חתוכה; ולווטה או דומה)
- 1/2 כוס שמנת כבדה
- 1/2 כוס שמנת חמוצה
- כפית מלח
- 1/4 כפית פלפל שחור
- אופציונלי: פפריקה
שלבים לעשות את זה
מחממים תנור לחום של 350 מעלות. חמאה תבנית אפייה דו-רבתית.
מבשלים פסטה במים מלוחים רותחים לפי הוראות החבילה. מסננים במסננת ושוטפים בקצרה במים חמים.
הכניסו את הפסטה חזרה לסיר והוסיפו את הג'דר והגבינות האמריקאיות, 1/2 כוס שמנת, וחצי כוס שמנת חמוצה.
מוסיפים את כפית המלח ו -1 / 4 כפית הפלפל. מערבבים כדי להתמזג היטב.
כף את התערובת לתבנית המוכנה.
מפזרים פפריקה ואופים 25 דקות, או עד שמשחים קלות.
וריאציה של מתכון
- עם ציפוי פירורי לחם: לפני שמכניסים את התבנית לתנור, שלבו 1 כוס פירורי לחם רכים וטריים עם 2 כפות חמאה מומסת מומסת. לזרוק כדי לצפות את הפירורים היטב בחמאה. מפזרים את הפירורים מעל המקרוני והגבינה ואופים לפי ההוראות, עד שהפירורים שחומים זהובים והקדרה מבעבעת.
תגיות מתכון:
- צ'דר
- תוספת
- דרומית
- קוונזה
