האשוחית / לאה מרוני
- סה"כ: 20 דקות
- הכנה: 5 דקות
- לבשל: 15 דקות
- תשואה: תריסר (12 מנות)
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 530 | קלוריות |
| 38 גרם | שמן |
| 24 גרם | פחמימות |
| 24 גרם | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| מנות: תריסר (12 מנות) | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 530 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 38 גרם | 48% |
| שומן רווי 19 גרם | 96% |
| כולסטרול 343 מג | 114% |
| נתרן 966 מג | 42% |
| סה"כ פחמימות 24 גרם | 9% |
| סיבים תזונתיים 2 גרם | 6% |
| חלבון 24 גרם | |
| סידן 572 מג | 44% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
בעוד שוופלים, בייקון, ביצים וגבינה כולם נראים כמצעי ארוחת בוקר נפרדים, האם חשבתם אי פעם לשלב אותם יחד? יתכן שאתה חושב "בייקון, ביצים וגבינה והכל על וופל אחד?" ואנחנו כאן כדי לומר לך, כן זה ניתן בהחלט. זו ארוחת בוקר שלמה ללכת. מה יכול להיות טוב יותר? זו ארוחה שאפשר להסתובב איתה, ארוחת בוקר שלמה לדרך!
החלק הטוב ביותר הוא שזה פשוט לחלוטין להקציף. פשוט הניחו מעט בלילה במגהץ הוופל שלכם וחלקו ביצה שלמה, גבינה מגורדת ופירורי בייקון. ואז הניחו עוד בלילה למעלה וחכו שהקסם יתרחש. אתה יכול גם להכין את הוופלים המלוחים האלה בלי הביצה השלמה. גם הבייקון והצ'דר בפני עצמו על הוופל טעימים! אתה יכול גם להיות ממש משוגע ולמעלה את וופל הבייקון הזה עם סירופ מייפל.
גם הכיף לא נעצר שם. אתה יכול להקפיא בקלות את הוופלים האלה ולחמם אותם מחדש כשאת מוכנה לאכול אותם בפעם אחרת. מתכון זה הופך את הכמות המושלמת לוופלים למשפחה בת ארבע נפשות. כולנו יודעים כמה עמוסים ומטורפים הבקרים שלנו יכולים להגיע. כשאתה רץ בזמן קצר, אתה יכול בקלות לעטוף את אלה במפית ולקחת איתך בזמן שאתה יוצא מהדלת. או שתוכלו ליהנות מארוחת בוקר ישיבה נעימה עם יקיריכם ולאכול את הוופלים האלה במזלג ובסכין כמו אדם אמיתי.
רכיבים
- 1 כוס קמח
- 1 1/2 כפיות אבקת אפייה
- 1/4 כפית מלח
- ביצה 1
- 1 כוס חלב
- 1/4 כוס שמן (או חמאה מומסת)
- 4 פרוסות בייקון (מבושל ומפורר)
- 1/2 כוס גבינת צ'דר מגורדת (או כל סוג אחר)
- 4 ביצים (למילוי)
שלבים לעשות את זה
מחממים ברזל וופל גבוה.
מערבבים יחד את החומרים היבשים בקערה גדולה.
להקציף יחד את החלב, הביצה והשמן בכוס מדידה נוזלית או קערה נפרדת.
מוסיפים את התערובת הרטובה לייבוש ומערבבים עד לאיחוד.
מוסיפים 1/4 כוס מהבלילה למרכז ברזל הוופל ופצח מעליו ביצה. ואז מפזרים מעל הבלילה 1/4 מפירורי הבייקון ו- 1/4 מהגבינה. מכסים בערך עוד 1/4 כוס הבלילה ומבשלים 2-3 דקות עד להזהבה.
חזור על 3 הוופלים הנותרים ותיהנה!
תגיות מתכון:
- צ'דר
- ארוחת בוקר
- אמריקאי
- חג המולד
