מדינה אפויה על האש

האשוחית

סה"כ: 115 דקות
הכנה: 20 דקות
טבח: 95 דקות
תשואה: 4 מנות

831 דירוגים הוסף תגובה


הנחיות תזונתיות (למנה)
538	קלוריות
32 גרם	שמן
19 גרם	פחמימות
46 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×


עובדות תזונה
מנות: 4 מנות
כמות למנה
קלוריות	538
% ערך יומי*
סה"כ שומן 32 גרם	41%
שומן רווי 11 גרם	56%
כולסטרול 163 מג	54%
נתרן 2070 מג	90%
סה"כ פחמימות 19 גרם	7%
סיבים תזונתיים 1 גרם	5%
סה"כ סוכרים 13 גרם
חלבון 46 גרם
ויטמין C 2 mg	10%
סידן 55 מג	4%
ברזל 2 מג	14%
אשלגן 918 מג	20%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

צלעות כפריות נטולות עצמות אלה נאפות לשלמות עם שפשוף פיקנטי ורוטב הברביקיו האהוב עליכם. זו ארוחה קלה ונוחה שהיא בחירה מצוינת לכל לילה בשבוע. פשוט התאם אותו לקולסלו הקלאסי, סלט תפוחי האדמה, שעועית אפויה ולחם תירס, לארוחה דשנה שהמשפחה שלכם תיהנה!

צפו עכשיו: מתכון צלעות בסגנון דרום מנגל אפוי בסגנון דרום

רכיבים

1 צלעות חזיר בסגנון כפרי ללא 1/2 פאונד
(אופציונלי) 3 כפיות תיבול קייג'ון (להלן)
1/4 כפית אבקת שום
1/2 כפית אבקת בצל
1 בצל בינוני, פרוס
1/2 כוס רוטב ברביקיו

תיבול קייג'ון

1 כף מלח
1 1/2 כפיות פפריקה
כפית אורגנו עלים יבשים
1/2 עד 1 כפית פלפל קאיין
כפית פלפל שחור
1/2 כפית טימין מיובש

שלבים לעשות את זה

אסוף את החומרים.

האשוחית

מחממים תנור לחום 325 F.

יבש את הצלעות בסגנון כפרי עם מגבות נייר לייבוש.

האשוחית

שלב את תערובת הקיג'ון עם תערובת אבקת השום ואבקת הבצל. משפשפים את תערובת התיבול על כל צידי הצלעות. הערה: אם התיבול של הקיג'ון שלך הוא מלח-מלח, מפזרים מעט את הצלעות גם במלח כשר.