טאקו עוף של באפלו

איסוף אוכל / תמונות גטי

סה"כ: 25 דקות
הכנה: 15 דקות
לבשל: 10 דקות
תשואה: 4 עד 6 מנות

7 דירוגים הוסף תגובה


הנחיות תזונתיות (למנה)
524	קלוריות
35 גרם	שמן
19 גרם	פחמימות
33 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×


עובדות תזונה
מנות: 4 עד 6 מנות
כמות למנה
קלוריות	524
% ערך יומי*
סה"כ שומן 35 גרם	45%
שומן רווי 15 גרם	76%
כולסטרול 122 מג	41%
נתרן 749 מג	33%
סה"כ פחמימות 19 גרם	7%
סיבים תזונתיים 4 גרם	15%
חלבון 33 גרם
סידן 273 מג	21%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

טאקו עוף בבופלו משלבים שני מאכלים טעימים למשהו שהוא אפילו טוב יותר. הטאקואים האלה ממולאים בעוף רך שמשולב בסלרי, ברוטב כנפי באפלו חם, בצל ושום. בשר מגורר מעוף רוטטה אחד ייתן לך כשתי כוסות. אתה יכול להכין את המתכון הזה גם עם הודו אם תרצה. זוהי דרך נהדרת להשתמש בשאריות מארוחת חג ההודיה.

רוטב בופלו הוא מוצר הנמכר ברוב חנויות המכולת. חפש אותו במעבר הרטבים. הוא חריף למדי, לכן אולי תרצו להשתמש פחות בהתחלה עד שתחליטו כמה חם תרצו המתכון הזה. תמיד תוכלו להוסיף עוד רוטב חם בשולחן!

התוספות על הטאקוס האלה הן קלאסיות, הן לטאקוס והן לכנפי בופלו: אבוקדו, עגבניות, ורוטב סלט גבינה כחולה.

15 מתכוני עוף בבופלו שעוברים מעבר לכנפיים