אוכלים הספרדים / קתרינה זוניק
- סה"כ: 20 דקות
- הכנה: 15 דקות
- לבשל: 5 דקות
- תשואה: 8 מנות
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 594 | קלוריות |
| 6 גרם | שמן |
| 128 גרם | פחמימות |
| 13 גרם | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| מנות: 8 מנות | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 594 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 6 גרם | 8% |
| שומן רווי 4 גרם | 18% |
| כולסטרול 18 מג | 6% |
| נתרן 206 מג | 9% |
| סך הכל פחמימות 128 גרם | 46% |
| סיבים תזונתיים 1 גרם | 3% |
| חלבון 13 גרם | |
| סידן 40 מג | 3% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
סלטים של ג'לטין - המכונים גם סלטים מגובשים - היו זה מכבר מסורת בשולחנות ארוחת חג ההודיה הדרומית. שקול להוסיף סלט פירות בטעם או סלט ג'לטין לתפריט חג ההודיה שלך.
הוסף תפריט לארוחת החג שלך אחת ממסלולי הפירות המענגים האלה
רכיבים
- 1 (8 גרם) יכול אננס כתוש
- 24 מרשמלו
- 5 גרם גבינת שמנת עם אננס
- 1 1/2 כוסות מים
- ג'לטין בטעם לימון 1 חבילה (3 גרם)
- גזר 3/4 כוס (מגורד)
שלבים לעשות את זה
אסוף את החומרים.
אוכלים הספרדים / קתרינה זוניק
מסננים את האננס ושמירת המיץ.
אוכלים הספרדים / קתרינה זוניק
בסיר קטן על אש נמוכה מחממים את מיץ האננס השמור.
אוכלים הספרדים / קתרינה זוניק
מוסיפים את המרשמלו ומבשלים תוך ערבוב עד להמסה.
אוכלים הספרדים / קתרינה זוניק
מוסיפים את גבינת השמנת, תוך ערבוב עד לקבלת תערובת חלקה. מסירים מהאש.
אוכלים הספרדים / קתרינה זוניק
בסיר אחר, הביאו את המים לרתיחה.
אוכלים הספרדים / קתרינה זוניק
ממיסים את הג'לטין בטעם הלימון במים רותחים ומצננים.
אוכלים הספרדים / קתרינה זוניק
שלב את תערובת המרשמלו עם הג'לטין. צונן עד שהוא הופך לעקביות של לבן ביצה שטרם מנוצח.
אוכלים הספרדים / קתרינה זוניק
מערבבים את האננס הכתוש והגזר המגורד לתערובת הג'לטין.
אוכלים הספרדים / קתרינה זוניק
יוצקים לתבנית מרובעת בגודל 8 אינץ '.
אוכלים הספרדים / קתרינה זוניק
חותכים את סלט הגזר בריבועים להגשה עם קצפת, אם רוצים.
אוכלים הספרדים / קתרינה זוניק
תגיות מתכון:
- גזר
- תוספת
- דרומית
- חג ההודיה
