מתכון פלוטות צ'ילה וגבינה

ג'ון אי קלי / גטי אימג'ס

• סה"כ: 15 דקות
• הכנה: 5 דקות
• לבשל: 10 דקות
• תשואה: 16 פלוטות (16 מנות)

33 דירוגים הוסף תגובה

הנחיות תזונתיות (למנה)
120	קלוריות
5 גרם	שמן
15 גרם	פחמימות
4 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×

עובדות תזונה
מנות: 16 פלוטות (16 מנות)
כמות למנה
קלוריות	120
% ערך יומי*
סה"כ שומן 5 גרם	6%
שומן רווי 2 גרם	12%
כולסטרול 7 מג	2%
נתרן 243 מג	11%
סה"כ פחמימות 15 גרם	6%
סיבים תזונתיים 1 גרם	4%
חלבון 4 גרם
סידן 100 מג	8%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

הטורטיות הפריכות הללו ממולאות בצ'ילי ירוק, גבינה ותירס למערך מרקם וטעם נפלאים.

רכיבים

• 16 טורטיות קמח קטנות
• 1/2 כוס צ'ילי ירוק משומרים (או צ'ילי ירוק קלויים, קלופים וזרועים קצוצים גס)
• 1 כוס גבינת ג'ק
• 1 כוס תירס מתוק
• 1/2 כוס רוטב צ'יל ירוק
• כפית סוכר

שלבים לעשות את זה

מערבבים בקערה בינונית צ'ילי, גבינה, רוטב צ'ילה, תירס וסוכר.

מניחים כ -2 כפות מילוי במרכז הטורטיה ומגלגלים אותה בחוזקה.

מאבטח בעזרת קיסם שיניים והניח את התפר כלפי מטה על הצלחת.

מגלגלים את כל הפלוטות ומטגנים 3 או 4 בכל פעם בשמן חם 350 מעלות עד להזהבה ופריך.

מסננים על מגבות נייר ומגישים מייד.

תגיות מתכון:

• טורטיות
• ארוחת צהריים
• מקסיקני
• מפלגה

דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!