מתכון לחם קוקוס קל

מינאדהזדה / גטי אימג'ס

• סה"כ: 75 דקות
• הכנה: 25 דקות
• לבשל: 50 דקות
• תשואה: 1 כיכר (10 מנות)

38 דירוגים הוסף תגובה

הנחיות תזונתיות (למנה)
328	קלוריות
21 גרם	שמן
33 גרם	פחמימות
5 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×

עובדות תזונה
מנות: 1 כיכר (10 מנות)
כמות למנה
קלוריות	328
% ערך יומי*
סה"כ שומן 21 גרם	26%
שומן רווי 14 גרם	69%
כולסטרול 73 מג	24%
נתרן 336 מג	15%
סה"כ פחמימות 33 גרם	12%
סיבים תזונתיים 3 גרם	9%
חלבון 5 גרם
סידן 178 מג	14%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

לחם קוקוס טעים וקל להכנה, ניתן להכין עם קוקוס גרוס טרי או קנה בחנות.

רכיבים

• 3 כוסות קמח
• 3 כפיות אבקת אפייה
• כפית מלח
• 1 כוס סוכר
• 2 2/3 כוסות קוקוס מגורר (או 2 כוסות קוקוס טרי מגורר)
• 2 ביצים
• 1 כוס חלב התאדה
• כפית תמצית וניל (או תמצית קוקוס)
• 1/2 כוס חמאה (מומסת ומקוררת)

שלבים לעשות את זה

אסוף את החומרים.

מחממים תנור לחום של 350 פ '.

משמנים וקמח שתי מחבתות כיכר בגודל 8X4 אינץ 'או מחבת צינור בגודל 10 אינץ'.

שלב קמח, אבקת אפייה ומלח עם קצף תיל. מערבבים פנימה קוקוס וסוכר.

הכין באר במרכז.

בקערה אחרת, שלבו את סט המרכיבים האחרון.

יוצקים לבאר. מערבבים רק עד לאיחוד.

אופים בתבנית במשך 50 דקות או עד שקיסם יוצא נקי. מצננים בתבניות במשך 10 דקות.

סיים את הקירור על מדפי תיל.

הגישו ותיהנו!

תגיות מתכון:

• לחם
• לחם קוקוס
• ארוחת בוקר
• אמריקאי

דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!