הספרוס / יוליאנה ורביצקה
- סה"כ: 50 דקות
- הכנה: 20 דקות
- לבשל: 30 דקות
- תשואה: 6 עד 8 מנות
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 559 | קלוריות |
| 26 גרם | שמן |
| 80 גרם | פחמימות |
| 7g | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| מנות: 6 עד 8 מנות | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 559 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 26 גרם | 33% |
| שומן רווי 10 גרם | 48% |
| כולסטרול 87 מג | 29% |
| נתרן 252 מג | 11% |
| סה"כ פחמימות 80 גרם | 29% |
| סיבים תזונתיים 5 גרם | 16% |
| חלבון 7 גרם | |
| סידן 134 מג | 10% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
תבשיל בטטה זה מיוצר עם תערובת הסוכר החום והפקאן במלית ובטופינג. זה קל וטעים. רק זכרו שמחצית מפירורי הציפוי מעורבבים במלית הבטטה לפני ששופכים את התערובת לתבנית. הוסף את תבשיל הבטטה הטעים הזה לתפריט חג ההודיה או ארוחת חג המולד.
100 מתכוני צלחת הודיה קלים
רכיבים
- 3 כוסות פירה בטטה מבושלות
- 2 ביצים (מוכות)
- 1 כוס סוכר גרגיר
- 1/2 כוס חלב
- 1/2 כפית מלח
- מקל 1 (4 גרם) חמאה (מרוכך ומחולק)
- כפית תמצית וניל
- 1 כוס סוכר חום בהיר (ארוז)
- 1/2 כוס קמח
- 1 כוס אגוזי פקאן (קצוצים דק)
שלבים לעשות את זה
אסוף את החומרים. מחממים תנור לחום של 350 פ '.
הספרוס / יוליאנה ורביצקה
חמאה תבנית של שתיים עד 2 1/2 ליטר.
הספרוס / יוליאנה ורביצקה
בקערת ערבוב, שלבו את הפירה בטטה, ביצים טרופות, סוכר גרגירי, חלב ומלח; מוסיפים חצי מכמות החמאה המרוככת והווניל. מערבבים היטב.
הספרוס / יוליאנה ורביצקה
בקערה אחרת משלבים את הסוכר החום, הקמח, האגוזים ואת יתרת החמאה.
הספרוס / יוליאנה ורביצקה
להוסיף לתערובת הבטטה מחצית מתערובת הפקאן; להשתלב היטב.
הספרוס / יוליאנה ורביצקה
כף את תערובת תפוח האדמה לתבנית, ופזר את שארית תערובת הפקאן.
הספרוס / יוליאנה ורביצקה
אופים כ-35 עד 45 דקות, או עד שהמכסה מושחמת והמילוי מוגדר.
הספרוס / יוליאנה ורביצקה
הגישו ותיהנו!
הספרוס / יוליאנה ורביצקה
טיפ
- המתכון יורד בקלות עבור 2 עד 4 אנשים. אם אתה מחצית את המתכון, פחית אחת של מחית בטטה מניבה כ -1 1/2 כוסות. זה הגודל המושלם לאפות בתבנית של 1 עד 1/2 ליטר.
גרסאות מתכון
- הוסף לתערובת המילוי 2 כפיות קינמון טחון לתערובת הסוכר החום והפקאן.הנמיך את החלב ל- 1/3 כוס והוסיף 2 כפות בורבון לתערובת המילוי. השתמש חצי וחצי במקום חלב במתכון. לקבלת תבלין מתובל ממלאים ומעטפים, מוסיפים כפית קינמון טחון, 1/2 כפית ג'ינג'ר טחון, וכ- 1/8 כפית אגוז מוסקט טחון. לאחר הוספת מחצית מפירורי הציפוי למלית, הוסיפו 1/2 כפית קינמון לפירורי הציפוי.
תגיות מתכון:
- תפוח אדמה
- תבשיל בטטה
- תוספת
- דרומית
