טבל מלפפונים במתכון גבינת השמנת

Glane23 / Wikimedia Commons / CC ASA 3.0

• סה"כ: 10 דקות
• הכנה: 10 דקות
• לבשל: 0 דקות
• תשואה: 1 כוס (4 מנות)

12 דירוגים הוסף תגובה

הנחיות תזונתיות (למנה)
130	קלוריות
13 גרם	שמן
3g	פחמימות
2 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×

עובדות תזונה
מנות: 1 כוס (4 מנות)
כמות למנה
קלוריות	130
% ערך יומי*
סה"כ שומן 13 גרם	16%
שומן רווי 8 גרם	39%
כולסטרול 38 מג	13%
נתרן 110 מג	5%
סה"כ פחמימות 3 גרם	1%
סיבים תזונתיים 0 גרם	1%
חלבון 2 גרם
סידן 34 מג	3%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

מטבל המלפפונים הזה הוא תערובת קלה של מלפפון קצוץ, גבינת שמנת, מעט בצל ושמנת.

מגישים את המטבל המקושט במלפפונים חתוכים ומגישים עם צ'יפס או קרקרים. Deen

זה טעים ומושלם למסיבה, התכנסות, אוכל או חטיף.

רכיבים

• גבינת שמנת 1 חבילה (3 גרם)
• 2 כפות בצל (קצוץ דק)
• 1/2 כוס מלפפון (קצוץ דק)
• 1/4 כוס שמנת קלה (או חצי וחצי, לפי הצורך)
• מקפים מלח
• מלפפון 1/4 (פרוס דק, לא קלוף)

שלבים לעשות את זה

אסוף את החומרים.

שלב גבינת שמנת, בצל ומלפפון קצוץ דק.

מוסיפים חצי וחצי עד שהתערובת טובלת עקביות. הוסף מלח לפי הטעם.

מקשטים בפרוסות מלפפון ומגישים עם צ'יפס, מקלות ירקות או קרקרים.

40 מטבלים קלים במיוחד למסיבה שלך

תגיות מתכון:

• לטבול
• מתאבן
• אמריקאי
• דרבי קנטאקי

דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!