מתכון לחם כף קל

דיאנה ראטריי

• סה"כ: 60 דקות
• הכנה: 20 דקות
• לבשל: 40 דקות
• תשואה: 4-6 מנות קטנות (4 מנות)

8 דירוגים הוסף תגובה

הנחיות תזונתיות (למנה)
239	קלוריות
9 גרם	שמן
28 גרם	פחמימות
12 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×

עובדות תזונה
מנות: 4-6 מנות קטנות (4 מנות)
כמות למנה
קלוריות	239
% ערך יומי*
סה"כ שומן 9 גרם	11%
שומן רווי 3 גרם	16%
כולסטרול 232 מג	77%
נתרן 126 מג	5%
סה"כ פחמימות 28 גרם	10%
סיבים תזונתיים 2 גרם	8%
חלבון 12 גרם
סידן 118 מג	9%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

ניתן להכין קלות כף זו עם קמח תירס מבושל, חלב וביצים. לחם הכף מוגש מכלי האפייה בעזרת כף.

רכיבים

• 1 כוס קמח תירס (לבן)
• 2 כוסות מים
• כפית מלח
• 1 כוס חלב (קר)
• 2 ביצים גדולות (מוכות היטב)
• 2 כפות חמאה מומסת

שלבים לעשות את זה

בסיר גדול, שלבו קמח תירס עם 2 כוסות מים.

הוסף כפית מלח.

הביאו את התערובת לרתיחה.

ואז מורידים את האש ומבשלים, תוך ערבוב מתמיד, למשך 5 דקות.

התערובת תהיה מאוד נוקשה. מסירים מהאש ומערבבים לאט לאט כוס חלב קר.

מערבבים פנימה את הביצים הטרופות והחמאה המומסת.

מחממים תנור ל -400 F.

מחממים תבנית משומנת של 1/2 וחצי לתבנית בת 2 רבעים או תבנית מרובעת 8 אינץ '.

שופכים את הבלילה המעורבת היטב לתבנית החמה.

אופים כ 40 דקות או עד ליציבות באמצע ומשחים יפה.

מגישים חם, ישר מכלי האפייה.

תגיות מתכון:

• לחם
• לחם
• דרומית
• לאפות

דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!