ניקוי עומס קל עם פנג שואי

היה אמיץ, זהה את כל הבלאגן שלך

אליסון ליץ '/ גטי תמונות

• שלב 1: היה אמיץ, זהה את כל העומס שלך שלב 2: הבין את הסוד של ביטול העומס שלב 3: תכנון וציוד עבור מושב ניקוי העומס שלך שלב 4: הוראות למפגש ניקוי העומס שלך שלב 5: מה לעשות עם התיבות שלך

בפנג שואי צופים העומק מנקודת מבט שונה במקצת. לא רק העומס מסבך את חייך, מפריע לנוף הבית שלך וגונב זמן יקר, הוא גם גונב את האנרגיה החיונית שלך. עכשיו, זה רציני. האם אתה באמת רוצה לתת לעומס לנקז את אנרגיית החיים היקרה שלך?

אני מקווה שלא! הרשה לי לשתף אתכם במערכת סליקת פנג שואי סופר אפקטיבית שעובדת באמת. ראשית, עם זאת, בואו נבהיר היטב מה באמת העומס.

מהו העומס?

הגדרת הפנג שואי: העומס הוא אנרגיה נמוכה, עומדת, חסומה המנקזת ממך אנרגיה ומורידה את איכות חייך.

הגדרה אדמתית: כל דבר שאתה לא משתמש בו, לא אוהב או שאין לך מקום בביתו הוא העומס. השתמש בזה, כמו זה, מצא לו מקום, או שחרר אותו. זה כזה קל.

גם אם המקום שלך נראה בסדר על המשטח ולא מוצף על ידי העומס, האם אתה יכול לומר בכנות את אותו הדבר על הארונות שלך, המוסך שלך או חדר הכביסה שלך? מה דעתך על המקומות שמסתתרים בעיקר, כמו ארונות המטבח שלך, למשל?

כדי שמערכת ניקוי העומס הפנג שואי המבריקה הזו תעבוד, עליכם להבטיח לעצמכם להיות אמיצים מאוד וכנים. ככל שתהיו כנים יותר, כך תרוויחו יותר מהתוצאות העוצמתיות של אנרגיית פנג שואי חדשה, רעננה וחזקה בביתכם.

המשך לשלב 2: הבנת הסוד של ביטול העומס

להבין את סוד חיסול העומס לתמיד

בנג'מין קלארק / Getty Images

• שלב 1: היה אמיץ, זהה את כל העומס שלך שלב 2: הבין את סוד חיסול העומס שלב 3: תכנון וציוד עבור מושב ניקוי העומס שלך שלב 4: הוראות למפגש עם ניקוי העומס שלך שלב 5: מה לעשות עם התיבות שלך

לפני שנעבור על חומרי ניקוי העומס שאתה זקוק להוראות הפנג שואי לפגישת ניקוי העומס, יש דבר אחד שאתה ממש חייב להבין. אלמנט פנג שואי זה הוא מכריע. מאוד פשוט גם.

אין מפגשי ניקוי עומסים יכולים להיות מוצלחים לטווח הארוך אם היבט פנג שואי זה אינו מובן ומועסק כראוי. אם אתה לא באמת מבין את זה, אתה פותח את עצמך לשריפות, אכזבה ותלונות אינסופיות על העומס. אל תעשה זאת.

להלן התנאי "חובה" לפגישה מוצלחת עם פינוי העומס של הפנג שואי.

1. אל תתחיל אף פעם בפגישה עם ניקוי העומס, במיוחד באזור שנחסם על ידי העומס במשך זמן רב, מבלי שתביא איתך אנרגיה יפה, קלילה ותוססת.

זה יכול להיות כל דבר שגורם לך להרגיש טוב: החל להתקלח וליישם קצת איפור לפני מפגש ניקוי העומס ועד האזנה למוזיקה האהובה עליך או הצבת אגרטל פרחים ריחניים טריים קרוב אליך.

מספר רעיונות נוספים:

• הפזר שמנים אתריים המפעילים באוויר בעזרת מפזר חשמלי או נר. אתה יכול גם להשתמש בתרסיס אוויר לשמנים אתרים. מנטה, אקליפטוס ו / או עשב לימון הם השמנים הפופולריים ביותר לפגישת ניקוי העומס, אך הקפד לבדוק שמנים שונים ולראות איזה מהם תומך בחיוניות שלך בצורה הטובה ביותר וממריץ אותך הכי הרבה. אם אתה מכיר את הכתמות, אתה יכול להכתים את האזור לפני שתתחיל, וגם אחרי כל מפגש. לחלופין, השתמשו בקטורת צמחים טבעית במהלך פגישת ניקוי העומס. נר קטן יכול לעזור גם בניקוי האנרגיה שסביבך. כריסטל גביש אישי, או תצורת גבישים עוצמתית קרוב אליך. אתה יכול גם ללבוש את הקריסטלים שלך, משהו פשוט באמת לתמוך באנרגיה שלך ולשמור עליך מוגן. צמיד טורמלין שחור פשוט או תליון קרנליאן יכולים לעשות פלאים לאנרגיה העדינה שלכם. יש אנרגיה חיה, אנרגיה בתנועה, כמו מוזיקה, מזרקת מים או פרחים טריים; הם יביאו צ'י חיוני שיעזור לחסל את הוויברציות העומס הנמוכות והמזיקות. תאורה מספקת ומאושרת תדאג גם לאנרגיה שלך. אל תעבדו בחושך, הכניסו כמה שיותר אור! (אנא הקפד להימנע מתאורת ניאון עילית, מכיוון שהיא תנקז את האנרגיה והחיוניות שלך אפילו מהר יותר ממה שעושה העומס.)

אם אתה מבין באמת את הסיבה מאחורי משחק האנרגיה הזה (הביא אנרגיה תוססת חזקה בכדי לחסל את האנרגיה הנמוכה) וחשוב מכך, אם אתה מתלהב מזה ולא יכול לחכות להתחיל, אז אתה מוכן לשלב הבא, שם עבודת ניקוי העומס מתחילה. המשך לשלב 3: תכנון וציוד עבור מושב ניקוי העומס שלך

תכנן וקבל את האספקה ​​למפגשי ניקוי העומס שלך

אליסון גוטי / גטי

• שלב 1: היה אמיץ, זהה את כל העומס שלך שלב 2: הבין את סוד חיסול העומס שלב 3: תכנון וציוד לניקוי העומס שלך שלב 4: הוראות לפגישת ניקוי העומס שלב 5: מה לעשות בתיבות שלך

אחרי שקראתם וקיבלתם את שלבי פינוי העומס של פנג שואי ההכנה, השלב הנוכחי בתכנון וקבלת האספקה ​​לפגישה שלכם הוא נשימה של אוויר צח! קל וקל, אין צורך בהסבר רב כאן, פשוט עקוב אחר הצעדים הפשוטים שלמטה.

תכנון:

• תכנן את זמן הפגישות / פינות העומס שלך. לשלושת המפגשים הראשונים, יש לתכנן לא יותר מ 30 דקות לכל מפגש. תכנן את הזמן לטפל בעצמך לאחר כל מפגש. חובה זה של IS, אל תדלג על שלב זה; ניקוי העומס היא עבודה קשה, במיוחד ברמה הרגשית. כוס תה נחמדה עם חבר, סרט או טיול על שפת הים, אתם מחליטים.

אספקה:

• 3 קופסאות (או שקיות). בעיקרון נמיין את העומס שלך ב -3 קטגוריות. סמנו אותם בהתאם בתיבה Inbox, Out Out ו- I I Don't Know Box. (התיבה "אני לא יודעת" חשובה מאוד כפי שבקרוב תראו.) שעון לצפות בזמן. אתה רוצה לדבוק בשעה המדויקת של כל מפגש, במיוחד בהתחלה.

אוקיי, בואו נעשה סוף סוף ניקוי עומס!

המשך לשלב 3: הוראות לסשן ניקוי העומס שלך

הוראות לשיעור ניקוי העומס שלך

טום גריל / גטי

• שלב 1: היה אמיץ, זהה את כל העומס שלך שלב 2: הבין את סוד חיסול העומס שלב 3: תכנון וציוד עבור מושב ניקוי העומס שלב 4: הוראות לסשן ניקוי העומס שלב 5: מה לעשות בתיבות שלך

כך עובד מושב פינוי העומס הפנג שואי המבריק הזה. כל שעליכם לעשות הוא להישאר עם קצב, לצפות בזמן ולהתחייב להיות שם מקסימום 30 דקות. (אם אתה אמיץ מספיק אתה יכול ללכת לפגישות ארוכות יותר, כמובן!)

אז נניח שאתה עומד בפני ערימה גדולה של פריטים שאינך יודע מה לעשות. אינך יכול לקבל החלטה אחת על כולם, זה בלתי אפשרי. הנה מה שאתה עושה:

1. מצא קצב אנרגטי שעובד בשבילך ואל תאט. מוזיקה פעילה ומלאת אנרגיה יכולה לעזור, תוכלו לבחור אותה מראש. מקם את 3 התיבות קרוב אליך. אשר מחדש שאינך צריך לבצע שום בחירות מלבד שיש לך את תיבת הכניסה (הפריט נחוץ), את התיבה החוצה (אין צורך בפריט) או את התיבה I Don't Know (לא יכול להחליט נכון עכשיו) מלא. הרם פריט מערימת העומס והניחו אותו במהירות באחת משלוש התיבות. אם אתה לוקח יותר מ- 30 שניות עד דקה כדי להחליט על פריט, אתה לא עושה את זה נכון (זכור שיש לך את התיבה "אני לא יודע", השתמש בזה!) * המשך באותו קצב אנרגטי עם כל אחד פריט בערימת העומס שלך עד שתם זמן ההפעלה. אל תאטו את הקצב שלכם, שמרו על אותו שינוי לאורך כל סשן ניקוי העומס. אל תעבור על 30 הדקות הראשונות. ברגע שהזמן נגמר, סיימתם ליום. טפוח על עצמך על הגב ולך לעשות כיף. עשית מעולה!

עכשיו, גם אם התיבה היחידה שהתמלאה במהלך סשן ניקוי העומס הראשון של פנג שואי היא התיבה I Don't Know, עדיין עשיתם עבודה ממש טובה וחשוב מכך, התחלתם להפעיל ולהעביר את האנרגיה העמידה והחסומה של העומס.

המפתח הוא להישאר עם קצב, לעשות זאת יחסית מהר ולסיים את הפגישה בזמן. בדרך זו תוכלו לבנות הנאה אמיתית לפינוי העומס שלך, ואני מבטיח לך שעם מספיק התחייבות תוכל לחיות ללא עומס בעוד מספר חודשים קצרים.

להלן כמה דברים מועילים שכדאי לדעת:

• עדיף שיהיה אזור ייעודי לפינוי העומס (במידת האפשר). לכן, במקום שיהיו ערימות וערימות עם עומס באזורים רבים בביתכם, הביאו את כולם ל"מרכז עמוק "(בשלבים, כמובן!) ועבדו משם. בהחלט יהיו פריטים עם התקשרות רגשית חזקה (לעיתים קרובות הסתבכות עם בלבול ואשמה) שתקשה להתמודד איתם. אל תדאגי, פשוט תמשיכי להכניס אותם לתיבה שלך אני לא יודע עד שיום אחד אתה יודע. (יתכן שתבקש מחבר עזרה עם תיבת I Don't Know Box מאתגרת במיוחד). עדיף לתכנן לפחות פגישה אחת בשבוע (אך לא יותר משלוש).

הבא: מה לעשות עם הקופסאות שלך

מה לעשות עם 3 תיבות פינוי העומס שלך (או תיקים)

ג'ון פרנסיס בורק / גטי

• שלב 1: היה אמיץ, זהה את כל העומס שלך שלב 2: הבין את הסוד של ביטול העומס שלב 3: תכנון וציוד עבור מושב ניקוי העומס שלך שלב 4: הוראות למפגש ניקוי העומס שלך שלב 5: מה לעשות עם התיבות שלך

תלוי בכמות העומס שאתה מתמודד אתה בטוח שיהיה לך יותר משלוש ארגזים (או שקיות). לא משנה כמה תסיימו, אתם עדיין בוחנים שלוש אפשרויות: הכניסה, החוצה והאיני יודע.

הנה מה שאתה עושה עם כל תיבה:

• התיבה In כמובן נשארת. עם זאת, עם תנאי אחד: רק אם יש לך מקום לכל פריט. אם לא תמצאו מקום מתאים לכל פריט בתיבת ה- IN, ייתכן שיהיה עליכם לתת לחלק מהם ללכת. אחרי הכל, אם אתה באמת, באמת זקוק להם, מדוע הם הגיעו לערימת העומס? תיבת האאוט יוצאת, כמובן. לצדקה, לחברים, למכירת מוסך, כל מה שנשמע לכם נכון. ככל שיבוא מוקדם, כן ייטב, אל תשמור את התיבה החוצה בביתך יותר מדי זמן. אני לא יודע זה מאתגר. זה בעצם תיבת הטיפול שלך. אתה עלול למצוא את עצמך עובר באותה תיבת "אני לא יודע", מפגש אחרי הפגישה, ללא הרבה שינוי.

הרשו לעצמכם להרפות מאי-הבהירות, הבלבול והאשמה. מגיע לך יותר טוב מזה.

ועכשיו, לחלק הכי טוב! יצא עם הישן, פנימה עם החדש!

IN עם החדש, הרענן, החופשי!

פיטר קייד / גטי

מזל טוב, עשית את זה! הקפד לטפוח לעצמך על הגב אחרי כל מפגש, מכיוון שניקוי העומס הוא בטוח לא קל. עבור אנשים רבים זה כמו מרוץ לחופש תוך למידה ללכת. אולם הכוונה שלך היא כל מה שחשוב, מכיוון שההתחייבות מגיעה מיד אחריה.

לא משנה כמה מפגשי ניקוי עומס הייתם צריכים לעשות - שניים או עשרים - האם זה לא מרגיש מדהים להשאיר את העומס חופשי? שווה את כל המאמץ שתשקיעו בזה ועוד. זרימת אנרגיה חופשית בבית שלך מביאה יתרונות רבים לאנרגיה האישית שלך.

כדי למנוע הצטברות של עומס בעתיד, הקימו מערכת ארגונית טובה מאוד בביתכם (כלומר לכל פריט יש מקום משלו), כמו גם לפחות מגירת עומס אחת.

כן, כן, אתם זקוקים למגירה עמוסה אחת! זה יעזור למנוע הצטברות עומס בביתך; רק הקפד לפנות מגירה זו לעתים קרובות. אתה יכול גם לבדוק את פינוי הפנג שואי הבסיסי לביתך, המסייע במניעת הצטברות העומס גם כן.

הנה לאורח חיים רענן ונטול עמוס!

זקוק לסכום של כל שלבי ניקוי העומס בפנג שואי?

• שלב 1: היה אמיץ, זהה את כל העומס שלך שלב 2: הבין את הסוד של ביטול העומס שלב 3: תכנון וציוד עבור מושב ניקוי העומס שלך שלב 4: הוראות למפגש ניקוי העומס שלך שלב 5: מה לעשות עם התיבות שלך