אמבטיה

מתכון תה כורכום (בדומה לתה חלב זהוב)

תוכן עניינים:

Anonim

תרזה טרים

  • סה"כ: 15 דקות
  • הכנה: 5 דקות
  • לבשל: 10 דקות
  • תשואה: 2 מנות
16 דירוגים הוסף תגובה
הנחיות תזונתיות (למנה)
77 קלוריות
4 גרם שמן
7g פחמימות
3g חלבון
ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×
עובדות תזונה
מנות: 2 מנות
כמות למנה
קלוריות 77
% ערך יומי*
סה"כ שומן 4 גרם 6%
שומן רווי 1 גרם 7%
כולסטרול 6 מג 2%
נתרן 32 מג 1%
סה"כ פחמימות 7 גרם 3%
סיבים תזונתיים 1 גרם 2%
חלבון 3 גרם
סידן 106 מג 8%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.
(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

מתכון התה הכורכום החם הבריא והמנקה הזה הוא משקה חם המיוצר בחלב (כל סוג שהוא בסדר, חלב חלב, סויה או שקדים), שמן שקדים, וקצת ממתיק עם המרכיב העיקרי העיקרי: כורכום. כן, אני יודע שזה נשמע קצת מוזר, אבל זה בעצם טעים מאוד מרגיע ונעים, תאמינו או לא. הגרסה הזו של תה כורכום מגיעה מחבר השותף הישן שלי בקולג ', אבל אני לא בטוח מאיפה היא קיבלה את זה.

זה די דומה ל"תה חלב הזהב "המקורי שנקבע על ידי יוגי בהג'אן לבריאות מפרקים ובריאות איורוודית.

רכיבים

  • 1/2 כפית אבקת כורכום
  • 2 כוסות מים
  • 1/2 כוס חלב (סויה או חלב)
  • 1 כף שמן שקדים
  • אופציונלי: כפית דבש (או צוף אגבה או סירופ מייפל, לפי הטעם)

שלבים לעשות את זה

    הביאו מים לרתיחה והוסיפו כורכום.

    מניחים להתבשל למשך 8-10 דקות תוך ערבוב כדי לוודא שהכורכום מומס במלואו. מנמיכים את האש, מוסיפים חלב ושמן ומערבבים היטב.

    הוסף ממתיק אם תרצה ותהנה!

תגיות מתכון:

  • צד צמחוני
  • אמריקאי
  • נפילה
  • משקאות
דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!