תמונות גיבור / תמונות גטי
תכנון ארוחות לאמהות עובדות עוזר להקל על הלחץ והופך את זמן הארוחות למהנה. בישול סיכות רגילות הוא חובה מכיוון שכולנו אוהבים עקביות ונוחות. קיום רשימות קניות מאורגנות של אוכל חוסך זמן ואנרגיה לאמא. בחירת מתכונים שקל להכין מסייעת לארוחת הערב במהירות על השולחן ומונעת מהילדים לשאול "האם ארוחת הערב מוכנה?"
נקה את המזווה, המקרר והמקפיא
בדוק את התאריכים בכל פחיות הטיהור. כל אוכל שישב כבר זמן מה (אולי קנית אותו למתכון חדש שרצית לנסות?) ארוז אותם ותרם למזווה המקומי שלך. ארגן את מה שנותר ותעד את המלאי שלך. אנו מקבצים את כל החטיפים על מדף אחד, מבשלים על ארוחת הצהריים את ארוחות הצהריים של ארוחת הערב, אופים פריטי לחם, ואז דגנים בתחתית כך שלילדים תהיה גישה נוחה. קבץ פריטים דומים זה לזה כך שקל לזהות כשאתה נמוך.
סקור את המשפחה למועדפים
סקור את המשפחה שלך:
- שאלו את בני משפחתכם, "מהי הארוחה הביתית המועדפת עליכם?" או "אם הייתי מכינה את הארוחה המועדפת עליך הלילה, מה זה היה? איזו ארוחה אחרונה עשית שהמשפחה שלך שיבחה אותך עליה? מה הארוחה המועדפת עליך? מה המתכון המועדף עליך לעקוב?
בחן את הרשימה והעריך כמה זמן תצטרך כל ארוחה. כל ארוחה שאפשר להכין תוך 30 דקות ומטה תהיה ארוחת לילה. השאר יהיו ארוחות בסוף השבוע בהן תוכלו להכפיל למשך הלילה שנותר לכם.
צור תפריט שבועי
על פי סקר תכנון הארוחות שלך צור תפריט שבועי. פרסם אותו איפה שכולם יכולים לראות, כמו לוח לבן. אם מישהו שואל "מה לארוחת הערב?" הפנה אותם לתפריט. אם הילדים עדיין לא יכולים לקרוא תוכלו להסתכל בתפריט ולענות עליהם במהירות. אם המשפחה שלכם באמת חושקת בעקביות, תוכלו להגיש מנה בקר ביום שני, מנת עוף ביום שלישי, פסטה ביום רביעי, מנת חזיר בימי חמישי, פיצה בימי שישי, ושרידים בשבתות.
חנות חכמה
צור רשימת קניות אוכל המבוססת על מערך המעבר של הסופרמרקט המקומי. בחלק מהמרכולים יש רשימה מסוג זה. לאחרים עשויה להיות אפליקציה שיכולה לספר לכם מה רכשתם בעבר ותוכלו להכין רשימה מזה. הצטברו פריטים המשמשים בחמש הארוחות המובילות שלכם.
עקוב אחר המתכונים
אתה יכול ליצור קלסר גופני שבו כל המתכונים שלך מסודרים לפי סוג הארוחה. בחלק הקדמי של הקלסר תוכלו לקבל מלפניכם תוכן עניינים, אשר עשוי לכלול גם מתכונים שאתם מכירים בעל פה, כמו גם את ארוחות ההנעה המועדפות על משפחתכם.
הוא כלי נהדר לתכנון ארוחות. צרו לוח בו תוכלו להצמיד ארוחות שתרצו לנסות. אם המשפחה שלך נהנתה מהארוחה (כלומר, זה לא לקח יותר מדי זמן והמשפחה אהבה את זה), תוכל לשמור אותה ברשימת החובה שלך. בסופו של דבר תוכלו לכתוב את המתכון ולהניח אותו בקלסר שלכם על מנת להקל על השימוש.
8 שירותי משלוח הארוחות הטובים ביותר
