מתכון רוטב ספגטי בקר

LauriPatterson / Getty Images

• סה"כ: 20 דקות
• הכנה: 10 דקות
• לבשל: 10 דקות
• תשואה: 4 עד 6 מנות

31 דירוגים הוסף תגובה

הנחיות תזונתיות (למנה)
587	קלוריות
14 גרם	שמן
76 גרם	פחמימות
37 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×

עובדות תזונה
מנות: 4 עד 6 מנות
כמות למנה
קלוריות	587
% ערך יומי*
סה"כ שומן 14 גרם	18%
שומן רווי 5 גרם	26%
כולסטרול 76 מג	25%
נתרן 743 מג	32%
סה"כ פחמימות 76 גרם	28%
סיבים תזונתיים 6 גרם	20%
חלבון 37 גרם
סידן 183 מג	14%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

המתכון הזה של רוטב ספגטי בשרני הוא מנת בקר טחון סופר פשוטה, עשירה ולבבית, שניתן להכין במהירות ברגע האחרון. פשוט בצל חום ושום עם בקר טחון, הוסיפו רוטב פסטה והגישו מעל ספגטי. זה לא יכול להיות פשוט יותר מזה בארוחה מלאה.

רכיבים

• 1 קילו בקר טחון
• 1 בצל (קצוץ)
• 3 שיני שום (פרוסות)
• 1 (26 גרם) רוטב צנצנות
• פסטה ספגטי 1 חבילה (16 גרם)
• 1/2 כוס גבינת פרמזן מגוררת

שלבים לעשות את זה

הביאו סיר גדול עם מים מומלחים לרתיחה.

בינתיים, במחבת גדולה, מבשלים בשר בקר טחון עם בצל ושום עד להשחמה של בקר, מפרק בשר בקר במזלג כך שהוא יתבשל באופן שווה.

מסננים היטב במידת הצורך.

הוסף רוטב פסטה לתערובת הבקר הטחון.

להוסיף לצנצנת רוטב פסטה 2 כפות מים, לסגור את המכסה ולנער כדי לשחרר את שארית הרוטב.

יוצקים לתערובת הבקר הטחון.

מביאים לשומרון, ואז מורידים את האש ומבשלים, תוך ערבוב תכוף, בזמן שהפסטה מתבשלת.

מבשלים ספגטי לפי הוראות החבילה עד לאל-דנטה.

מסננים היטב ומניחים על צלחת ההגשה.

מכניסים לרוטב בשר, מפזרים גבינה ומגישים מייד.

תגיות מתכון:

• ספגטי
• ארוחת ערב
• אנחנו אזוריים
• בחזרה לבית הספר

דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!