תמונות בעבודת יד / תמונות גטי
שייק דורש בלנדר שיש לו מספיק כוח למיזוג קוביות קרח ופירות קפואים. בלנדרים מגיעים ביכולות שונות ויכולות כוח ועם מערך של הגדרות ערבוב קבועות מראש או ידניות. בחר את הבלנדר המתאים להכנת שייק.
על בלנדרים
הבלנדרים מגיעים בדגמים שנעים בין 200 ל 1200 וואט. לעתים קרובות ניתן למזג קרח עם הספק הנמוך ביותר, אך ככל שהעוצמה נמוכה יותר, כך הבלנדר עובד יותר, וזה בסופו של דבר מקצר את חייו הצפויים. האם בלנדר בעל עוצמה נמוכה עובד בשבילך תלוי באיזו תדירות אתה משתמש בבלנדר וכמה זמן אתה מתמזג.
אתה לא צריך לבזבז הרבה כסף על בלנדר. המחיר תלוי אם בכוונתכם להשתמש במכשיר נגדי זה להכנת אוכל אחר או שתרצו רק להכנת שייק. אם אתם מעוניינים לקנות בלנדר אישי שמתאים להכנת שייק, הבלנדר האישי של המילטון הוא בחירה טובה וזולה.
הכנת שייקים
הכנת שייק יכולה להיות פשוטה או מסובכת כמו שאתה רוצה שהיא תהיה, וזה תלוי בך אם אתה רוצה להכין שייק בריא או לא. למרות שתמצאו מספר מותגים של תערובות שייק ארוזות בשוק, אינכם זקוקים לתמהיל להכנת משקה טעים ומרענן.
תערובות שייק ארוזות מראש כוללות תוספים שאולי לא תרצו במשקה הקפוא שלכם. הכנת משלך מכמה מרכיבים מאפשרת לך להתאים אותו להעדפותיך ותוך גבולות המשטר התזונתי הספציפי שלך. אם אתה מנסה לקצץ בסוכר, להכין משלך זו האפשרות הטובה ביותר. עד מהרה תבינו שהטעם הטבעי של פירות ללא תוספת סוכר הוא מדהים.
מתכון שייק בננה סופר פשוט
הנה שייק פשוט עם מרכיבים מוגבלים, ובכל זאת הוא מרענן ובריא לחלוטין. בנוסף, תוכלו להוסיף לו עוד פרי אם תרצו. זכור, אתה שולט בשייק הזה.
להכנת שייק אישי בצנצנת או בספל הבלנדר שלך, הוסף את המרכיבים החיוניים הבאים בסדר הזה (זה ישתלב ביתר קלות):
- 4 עד 6 אונקיות חלב, חלב שקדים או תחליף חלב אחר בננה בשלה אחת חתוכה לחתיכות בגודל 1 כפית וניל חופן קוביות קרח קטנות
אופציונלי: הוסף תות שדה או שניים, פטל או פרי אחר אם תרצו לגוון את הטעם. לא צריך הרבה פירות כדי להוסיף יותר טעם וצבע. הבננה חיונית אם תרצו שהשייקים יהיו קרמיים. ניתן להוסיף גם כמות קטנה של זרעי פשתן או צ'יה מבלי להשפיע על התוצאה הסופית. אפשר להוסיף גם מעט יוגורט.
מיזוג או דופק כדי להגיע לעקביות הרצויה. כמה זמן להתמזג תלוי בשאלה אם אתה מעדיף שיהיו הרבה שברי קרח שייק או לא.
שופכים את התערובת לכוס או ספל נסיעות ומוסיפים קש. כוס בלנדר אישית חוסכת בניקוי מכיוון שתוכלו ליהנות מהחליק היישר מצנצנת המיזוג הקטנה. מרוויח לשניים או יותר? פשוט כפול או שלש את החומרים לצנצנת בלנדר בגודל רגיל ותיהנה.
