קוויאר טקסס שחור

אלכסנדרה גריילבסקי / בנק התמונות / Getty Images

• סה"כ: 15 דקות
• הכנה: 15 דקות
• לבשל: 0 דקות
• תשואה: 8 כוסות (16 מנות)

5 דירוגים הוסף תגובה

הנחיות תזונתיות (למנה)
83	קלוריות
4 גרם	שמן
10 גרם	פחמימות
2 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×

עובדות תזונה
מנות: 8 כוסות (16 מנות)
כמות למנה
קלוריות	83
% ערך יומי*
סה"כ שומן 4 גרם	6%
שומן רווי 1 גרם	3%
כולסטרול 0 מג	0%
נתרן 7 מג	0%
סה"כ פחמימות 10 גרם	4%
סיבים תזונתיים 4 גרם	14%
חלבון 2 גרם
סידן 31 מג	2%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

מטבל אפונה שחור-עיניים טעים זה בטעם הרבה כוסברה, אבוקדו, שום, עגבניות ופלפלים קצוצים.

הכינו את הטבילה יום מראש וקיררו לילה למשך הטעם הטוב ביותר. זה נהדר עם צ'יפס טורטייה או פיתות קלויות.

רכיבים

• 3 פחיות אפונה שחורות עיניים (סחוטות, עם פלפלים ג'אלאפינו קצוצים)
• 1 בצל סגול (קצוץ)
• 3 עגבניות (קצוצות)
• 3 שיני שום (קצוץ)
• 2 אבוקדו (קצוץ)
• 2 פלפלים ג'אלאפינו (קצוצים)
• 1 פלפל ירוק ירוק (קצוץ)
• 1/2 צרור כוסברה (קצוץ)
• הלבשת סלטים איטלקיים של זסטי

שלבים לעשות את זה

אסוף את החומרים.

שלב את האפונה שחורות העיניים, הירקות הקצוצים וה כוסברה עם הרוטב האיטלקי זסטי עד שתקבל עקביות טובה לטבילה.

מוסיפים מלח ופלפל ומעבירים למקרר למשך הלילה.

מגישים עם צ'יפס טורטייה או פיתות קלויות.

תהנה!

תגיות מתכון:

• עגבנייה
• מתאבן
• דרומית
• דרבי קנטאקי

דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!