אוכלים הספרד / אמילי הוקס
- סה"כ: 4 שעות 20 דקות
- הכנה: 4 שעות 10 דקות
- לבשל: 10 דקות
- תשואה: 1 ליטר (4 מנות)
הנחיות תזונתיות (למנה) | |
---|---|
234 | קלוריות |
0g | שמן |
60 גרם | פחמימות |
1 גרם | חלבון |
עובדות תזונה | |
---|---|
מנות: 1 ליטר (4 מנות) | |
כמות למנה | |
קלוריות | 234 |
% ערך יומי* | |
סה"כ שומן 0g | 0% |
שומן רווי 0 גרם | 0% |
כולסטרול 0 מג | 0% |
נתרן 4 מג | 0% |
סה"כ פחמימות 60 גרם | 22% |
סיבים תזונתיים 2 גרם | 8% |
חלבון 1 גרם | |
סידן 31 מג | 2% |
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
זהו מתכון סורבה טבעוני נטול שומן, עשוי רק ארבעה מרכיבים פשוטים. אתה יכול להכין את סורבה התות הטבעוני הזה בבלנדר או במעבד המזון שלך - אתה אפילו לא צריך יצרנית גלידה. סורבה טבעוני הוא תמצית בריאה, נטולת חלב ושומן ללא שומן לימים חמים, וסורבה תות הוא טעם מתוק קלאסי הפופולרי בקרב ילדים ומבוגרים כאחד.
רכיבים
- 1 כוס סוכר
- 1 1/2 כפיות קורנפלור
- 2 כוסות מים
- 2 כוסות תותים (מוחקים)
שלבים לעשות את זה
אסוף את החומרים.
אוכלים הספרד / אמילי הוקס
ממיסים את הסוכר והקורנפלור במים בסיר גדול על אש נמוכה, ואז מרתיחים עד סמיך, כמו סירופ, בערך 10 דקות. מסירים מהאש ומצננים.
אוכלים הספרד / אמילי הוקס
כאשר סירופ הסוכר מקורר לחלוטין, הוסיפו את הפירות הטהורים וערבבו היטב.
אוכלים הספרד / אמילי הוקס
מניחים בכלי פלסטיק ומקפיאים לא מכוסים עד שהוא יציב.
אוכלים הספרד / אמילי הוקס
חותכים את הסורבה לנתחים ואז מעבדים בבלנדר או במעבד מזון עד לקבלת קרם חלק.
אוכלים הספרד / אמילי הוקס
הכניסו את הסורבה חזרה למקפיא ואפשרו להקפיא עוד 4 שעות.
אוכלים הספרד / אמילי הוקס
תגיות מתכון:
- ברי
- קינוח
- איטלקית
- קיץ