תמונות / Getty Images
סיעוד תינוק אינו תמיד קל, במיוחד אם אתה חדש בכל הופעת האמהות. למרות ששכלול התפס של ילדכם יכול להיות מאבק, לשים את הידיים על הדברים שאתם לא צריכים להיות.
תחנת הנקה נוחה ומצוידת היטב יכולה לעשות דרך ארוכה בכדי לחסל לחץ, ולהעניק לאמהות חדשות רגע נחוץ למנוחה ולהיקשרות עם תינוקותיהן. עם כל מה שאתה צריך בהישג יד, כולל כמה מותרות ראויות היטב, תוכל למנוע מעשי ג'אגלינג מיותרים ולהפוך את ההנקה לחוויה מהנה יותר גם לך וגם לתינוק שלך.
צור תחנת הנקה שלך ללא לחץ באמצעות שישה טיפים פשוטים אלה.
1. השקיעו בכיסא סיעודי מעשי
אמנם הנוחות והסגנון חשובים, אך ישנם גורמים רבים אחרים שיש לקחת בחשבון בעת קניית כסא סיעודי. בחר בד קל לניקוי וחפש משענות יד רחבות ומרופדות המאפשרות מיקום טוב יותר בזמן ההנקה. כסאות מתכווננים או שכיבה הם נהדרים, אך וודאו שתוכלו להפעיל את הכיסא בנוחות ממקומו בישיבה. הבטיחות היא גם דאגה.
2. הוסף שולחן סיום עם אחסון
שולחן סיום אטרקטיבי תמיד שימושי. בחר שולחן יציב עם מגירות או קוביות קלות לגישה לאחסון חיוני סיעוד. רק בגלל שאתה צריך רפידות הנקה וקרם פטמות בקרבת מקום זה לא אומר שאתה צריך אותם לקשט את חדר הילדים שלך. אל תשכח להגדיר כמה מנות לאמא, כמו בקבוק מים או המגזין האהוב עליך.
3. קנו כרית הנקה טובה
כרית הנקה טובה יכולה להיות סנדקאל, במיוחד בימים ובשבועות הראשונים שבהם הנקה יכולה להיות קשה. כריות הנקה עוזרות לתמוך בתינוק במצב הנקה המתאים, ומבטיחות תפס טוב ללא מאמץ בזרוע. אפילו תינוק קטנטן יכול להיות כבד באופן מפתיע כשהוא מוחזק באותה תנוחה במשך זמן רב. כריות סיעוד יכולות לשמש גם לזמן בטן או להנחת תינוקות שאינם יכולים לשבת בכוחות עצמם.
4. מלאי את המצרכים הדרושים
רכשו ציוד סיעודי הרבה לפני הגעתו של התינוק, ותגמו אותם בתחנת ההנקה שלכם, מוכנים לצאת לדרך. תכשירי ניקוי לתינוקות בטוחים, רפידות הנקה, קרם פטמות, מטליות גיהוק ומגבות נייר הם פריטים טובים לשמירה על המלאי. כדאי גם לשקול לשמור כמה חטיפים בהישג יד. סיעוד שורף המון קלוריות ויכול להותיר אותך דל אנרגיה. דחיפה קטנה לאחר האכלה היא תמיד רעיון טוב!
5. הכינו יומן הזנה
שמירה על האכלות של תינוקך היא דרך מרגיעה לוודא שהם אוכלים מספיק. רופאי ילדים ממליצים לרשום את זמן ומשך כל האכלה, כמו גם את מספר החיתולים הרטובים והמאוכלסים שהתינוק שלך מייצר בכל יום. מידע זה, בשילוב עם שקילות רגילות, יאפשר לרופא לפקח על הרגלי האכילה של תינוקך ולזהות חששות פוטנציאליים.
כדי לעקוב, צור יומן הזנה. טיימר יכול להיות גם כלי מועיל, המאפשר לרשום את אורך כל הזנה. תזדקק גם לשעון דיגיטלי, כך שתוכל לשים לב בקלות לשעה.
6. שקול את התאורה שלך
תאורה נמוכה יוצרת אווירה נעימה במהלך האכלות בשעות הלילה המאוחרות, אך היא גם יכולה להקשות עליהם. סיעוד יכול להיות עסק מסובך, ותצטרך להיות מסוגל לראות מה אתה עושה.
רמזים מועילים
- הקפד לפתוח מחדש את תחנת ההנקה שלך באופן קבוע. הניח פח אשפה קטן ליד כיסא האבות שלך בכדי לסלק במהירות ובקלות רפידות הנקה או מגבות נייר. תחנת ההנקה שלך לא צריכה להיות בחדר הילדים. אתה עלול להרגיש הנקה נוחה יותר בחדר השינה שלך או אפילו כשאתה צופה בטלוויזיה בסלון. אתה תמיד יכול להעביר את כל המערך למשתלה מאוחר יותר.
