Cultura / BRETT STEVENS / Riser / Getty Images
- סה"כ: 22 דקות
- הכנה: 20 דקות
- לבשל: 2 דקות
- אפשר להגדיר ל: 60 דקות
- תשואה: 12-14 קרפים (12-14 מנות)
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 79 | קלוריות |
| 5 גרם | שמן |
| 6 גרם | פחמימות |
| 3g | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| מנות: 12-14 קרפים (12-14 מנות) | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 79 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 5 גרם | 6% |
| שומן רווי 2 גרם | 11% |
| כולסטרול 66 מג | 22% |
| נתרן 133 מג | 6% |
| סה"כ פחמימות 6 גרם | 2% |
| סיבים תזונתיים 1 גרם | 2% |
| חלבון 3 גרם | |
| סידן 47 מג | 4% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
קרפים מתוקים או מלוחים, הם תמיד הנאה מהקהל. בעזרת מתכון קרפ בסיסי זה תוכלו להוסיף בקלות את התוספות והמרכיבים המועדפים עליכם. קרפים נהדרים לקינוח, לארוחה עיקרית או אפילו סתם לבד.
רכיבים
- 4 ביצים
- 1 כוס קמח
- 1/2 כוס חלב
- 1/2 כוס מים
- 1/2 כפית מלח
- 2 כפות חמאה (מומסת)
שלבים לעשות את זה
מודדים את כל המרכיבים לבלנדר; מערבבים למשך 30 שניות. לגרד את הצדדים כלפי מטה. ערבבו למשך 15 שניות נוספות.
מכסים ומניחים לשבת שעה. זה עוזר לקמח לספוג יותר מהנוזלים.
מחממים מחבת קרפ. משמנים קלות.
מודדים כ -1 / 4 כוס הבלילה לתבנית. מטים את התבנית למרחת הבלילה.
ברגע שיש לקרפ הרבה בועות קטנות, שחררו את כל הקצוות בעזרת המרית. היפוך קרפ. הצד הזה מתבשל במהירות.
החלק את הקרפ מחבת לצלחת.
תגיות מתכון:
- פנקייקים
- קרפ בסיסי
- ארוחת בוקר
- צרפתית
