לו רוברטסון / תמונות של מותג X / סטוקבי / תמונות של גטי
- סה"כ: 40 דקות
- הכנה: 20 דקות
- לבשל: 20 דקות
- תשואה: 12 מאפינס (12 מנות)
הנחיות תזונתיות (למנה) | |
---|---|
280 | קלוריות |
13 גרם | שמן |
36 גרם | פחמימות |
5 גרם | חלבון |
עובדות תזונה | |
---|---|
מנות: 12 מאפינס (12 מנות) | |
כמות למנה | |
קלוריות | 280 |
% ערך יומי* | |
סה"כ שומן 13 גרם | 17% |
שומן רווי 7 גרם | 33% |
כולסטרול 99 מג | 33% |
נתרן 423 מג | 18% |
סה"כ פחמימות 36 גרם | 13% |
סיבים תזונתיים 3 גרם | 10% |
חלבון 5 גרם | |
סידן 143 מג | 11% |
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
מאפינס אוכמניות אלה מעולים בסוכר קינמון, או מפזרים על המאפינס סוכר מקשט או סוכר וניל אם יש לכם את זה. אוכמניות טריות זה דבר נפלא, אך ייתכן שתשתמש בקפואים במתכון זה.
רכיבים
- 1/2 כוס חמאה, מרוככת
- 1 כוס סוכר
- 2 ביצים גדולות, מוכות
- 1/2 כוס חלב
- 2 כוסות קמח (9 אונקיות)
- 2 כפיות אבקת אפיה
- 1/2 כפית מלח
- כפית קינמון טחון
- 1/4 כפית אגוז מוסקט טחון
- 2 כוסות אוכמניות טריות, (עשוי להשתמש בהקפאה)
- 2 כפות סוכר קינמון, למילוי
שלבים לעשות את זה
מחממים תנור לחום 375 F.
משמנים פח מאפין 12 כוסות.
בקערת ערבוב עם מערבל חשמלי שמנת יחד חמאה וסוכר. מוסיפים את הביצים ומערבבים היטב; מערבבים חלב.
בקערה אחרת, שלבו את החומרים היבשים ומערבבים היטב. מוסיפים את התערובת היבשה לתערובת הראשונה; מערבבים לשילוב. מקפלים בעדינות אוכמניות.
מלא את כוסות המאפין המשומנות כשני שליש מלא. מפזרים מעט עלי סוכר.
אופים כ 20 דקות, או עד שהחלק העליון משחים קלות.
תגיות מתכון:
- ברי
- ארוחת בוקר
- אמריקאי
- בחזרה לבית הספר