האשוחית / לאה מרוני
בארץ שמעבר לדגני מאפה דגני בוקר, טוסט משעמם וצפיפות קלוריות מבית הקפה, הוא עולם של אוכלים ארוחת בוקר טעימים שיכולים להתחיל לכם את היום. המתכונים הקלים הללו - שרובם מוכנים תוך 30 דקות או פחות - יעניקו לכם את דחיפת האנרגיה הדרושה לכם בכדי לעבור את היום מבלי לבזבז את כל הבוקר במטבח.
50 מתכוני ביצה לארוחת בוקר להתחיל את היום נכון
-
מעטפת ארוחת בוקר של תרד ופטה
האשוחית / לאה מרוני
מבשלים ארוחת בוקר ניידת בריאה תוך דקות עם מתכון קל בהשראה יוונית זו. ביצים מקושקשות רכות נקובות לטורטיות מגולגלות, יחד עם תרד מוקפץ קלות, גבינת פטה מלוחה וזיתים שחורים טנגיים.
-
ביצים בסל
האשוחית
בין אם אתם קוראים לזה ביצים בסל או קרפדה בבור, המתכון המהנה הזה עם ביצה השוכן בתוך פרוסת טוסט בגריל קל כל כך להכין, אפילו ילדים יכולים לעשות זאת. אם חותך עוגיות אינו שימושי, השתמש בראש הכוס כדי ליצור את החור בלחם.
-
קערת ארוחת בוקר קינואה טבעונית
ג'סיקה בון / פוטודיסק / תמונות גטי
התחל את היום החופשי שלך עם קערת ארוחת בוקר טבעונית עשירה בחלבון וקל להרכבה. הוא כולל קינואה רכה מבושלת בחלב סויה או שקדים, ומעליו בננה וקוקוס חתוכים לטעם טרופי וקרמי.
-
טאקוס ארוחת בוקר בצ'וריסו ואבוקדו
האשוחית / לאה מרוני
כל יום הוא יום טוב לבשל טאקו-ארוחת בוקר של טקס-מקס. ביצים מקושקשות שכבות בתוך טורטיות קמח חמים עם נקניק מפורר, טוטס טאטר, אבוקדו, גבינה, וסלסה לארוחת בוקר או בראנץ 'צבעוני.
-
שייק תות
האשוחית
מקציפים שייק תות ממולא בתוך דקות להתחלה נהדרת של היום. השתמש בתותים קפואים או טריים כדי להכין את משקה ארוחת הבוקר המעורב, הכולל גם מיוגורט ומיצי פרי.
-
ביצים מקושקשות מושלמות
האשוחית
תוך 10 דקות בלבד, ביצים מקושקשות רכות יכולות להיות שלך להנאה לבד, מעל טוסט או ממולאים בקרואסון. כל שעליך לעשות הוא לבצע את הוראות הבישול במתכון זה חסין טיפש ותביא אותם למרקם המושלם בכל פעם מחדש.
-
בייגל סלמון מעושן אולטימטיבי
תמונה מגבינה גבינה חברתית
בערך באותו זמן שלוקח להכין טוסט חמאה, אתה יכול להרכיב כריך בייגל פתוח עם פנים. עם סלמון מעושן, גבינת שמנת, בצל כבוש, שמיר וצלפים, שילוב המרכיבים אורז הרבה טעם לכל ביס.
-
טוסט אבוקדו וטוסט ביצים
האשוחית / לאה מרוני
ארוחת בוקר ממהרת לא צריכה להיות פירושה של דילוג על הטעם. אתה יכול להכין טוסט אבוקדו פופולרי למנה אחת עם ביצה שלוקה מושלם וטפטוף של רוטב חם בבקרים עמוסים ועדיין יש לך זמן לכוס קפה שנייה.
-
Huevos Rancheros
ארמנדו מיה / EyeEm / Getty Images
תוכלו ליהנות מארוחת בוקר בסגנון מקסיקני בבית עם מתכון זה ל huevos rancheros ("ביצי ראנץ '"). זה נפגש במהירות על הכיריים שלך עם ביצים מטוגנות וסלסה טעימה על בסיס עגבניות על גבי טורטיות תירס חמות.
-
שיבולת שועל זרעי צ'יה לילה
הספרוס / לורל רנדולף
עם עבודת הכנה מעט בלילה הקודם, תוכלו להתעורר לארוחת בוקר שיבולת שועל בריאה. שיבולת שועל מגולגלת שמנת מתלבשת עם פירות יבשים ואגוזים, פרוסות בננה טריים קינמון, וניל וזרעי צ'יה עמוסים באומגה 3.
-
חביתה מושלמת של 5 דקות
האשוחית
אם תמיד רצית לדעת את הסוד להכנת חביתה ארוחת בוקר עם שתי ביצים, אל תסתכל רחוק יותר מהמתכון החיוני הזה, שמעביר אותך בכל שלב בהכנת חביתה יפה עם טיפים לווריאציות.
-
פנקייק, לימוטה, אוכמניות
האשוחית / לאה מרוני
לבשל ארוחת בוקר מהירה ואלגנטית ליום האם (או סתם ארוחת הבוקר היומיומית) שלך עם מתכון זה לפנקייק לימון אוכמניות. הריקוטה בבלילה מעניקה לג'יפי הכפפות מרקם קליל ומרופף, עם טעם טנגי וגבני שמשלים את הפירות בצורה נהדרת.
-
מאדאם קרוק
Jupiterimages / Photolibrary / Getty Images
מאדאם הקרוקוס מוסיפה ביצה מרוקנת וכף רוטב בצמל עשיר וקרמי למוסייה המסורתית. התוצאה הסופית היא סנדוויץ 'חזיר וגבינה בגריל שנכנס במהירות לארוחת בוקר טעימה.
-
שייק בננה שוקולד
ג'ון אי קלי / גטי אימג'ס
טפט את טעימותיך עם מתכון שייק בננה שוקולד קל זה, הטעים ממש כמו מילקשייק עשיר, אך הוא בסתר מזין יותר. חלב סויה, בננות, יוגורט ונוטלה מתלכדים להכנת משקה ארוחת בוקר מלא בחלבון, סיבים תזונתיים, סידן.
-
סקונז אוכמניות ביתיות
הספרוס / דיאנה ראטריי
בוטרי, סקונים חמים הם פינוק ארוחת בוקר נפלא לימים מיוחדים. אופים חבילה של סקונז אוכמניות ביתיות תוך פחות מ -30 דקות עם מתכון פשוט טעים שמשתמש במרכיבי מזווה ופירות טריים או קפואים.
-
טוסט צרפתי
האשוחית
כל טבח ביתי צריך לדעת להכין טוסט צרפתי והמתכון החיוני הזה מנחה אתכם בשלבים הבסיסיים. אל תהסס להוסיף כפית של תמצית וניל או להחליף חלק מהחלב בשמנת, לבלילה ביצית עשירה יותר.
-
פנקייק עם פיצפוצי שוקולד
האשוחית
פנקו את בני משפחתכם בפנקייקים של שוקולד צ'יפס ביתי בכל יום בשבוע. הוסף בננה מחית לבלילה אם תרצה והגיש עם סירופ מייפל מחומם. הפנקייקים המבושלים קופאים היטב גם לחימום קל בטוסטר שלך בבקרים עמוסים.
-
וופלי חלב
האשוחית / לאה מרוני
חלב דלעת מוסיף מרקם קליל ופלאפי וטעם טנגי לוופלי ארוחת הבוקר הקלאסיים. הגישו אותם עם סירופ מייפל וחלקו עם הפירות העונתיים האהובים עליכם לטיפול מחמם בקיבה.
