אריק אודראס / גטי אימג'ס
בימים בהם ילדים למדו בבית הספר לקסמים, הם למדו ללכת עם ערימת ספרים על הראש כדי לוודא שיש להם תנוחה טובה. הם סבלו שיעורים אינסופיים כיצד להציג את עצמם ואת אחרים וללחוץ ידיים כמו שצריך. לפני סיום הלימודים הם היו צריכים לדעת את הדרך הנכונה למזוג תה בלי לשפוך טיפה.
ככל הנראה אלה נראו כמו תרגילים לא משמעותיים באותה תקופה, אבל חשוב על זה. כשאתה רואה מישהו מתרווח, מציע יד רפויה ללחיצת יד ושוכח להכיר לך את הזר איתו, אתה בטח לא חושב עליו במיוחד.
לדעת לעשות את הדברים האלה נחמד וזה התחלה נהדרת. עם זאת, יש לא מעט יותר שפת גוף מאשר יציבה ולחיצת ידיים.
רושם ראשוני
לא תמיד יש צורך לנהל שיחה כדי להתרשם ראשונה מאחרים מכיוון שתשפטו על פי האופן בו אתם נראים, תנוחתכם, הבעתכם ואופן תנועתכם. לכן אתה צריך לשים לב באופן שבו אתה נושא את עצמך ואת שפת הגוף שלך. אנשים שמים לב וישפוט אותך אפילו לפי התנועות העדינות ביותר והבעות הפנים. זה נכון גם במצבים חברתיים ומקצועיים, כולל ראיונות עבודה.
סוכן ה- FBI בדימוס ג'ו נבארו קובע כי רוב מה שאנחנו מתקשרים הוא לא מילולי, ואנו שולחים הודעה לאדם האחר על מי שאנחנו ומה אנחנו חושבים על עצמנו. נבארו טוען גם כי לאנשים יש ארבע עד שמונה שניות להתרשם ראשונה. זה לא הרבה זמן, אז עשו מה שאפשר בכדי לגרום לזה לספור.
כשאתה נכנס לחדר או ניגש לקבוצה של אנשים, וודא שכתפיך מרובעות והראש מורם. ניתוב שולח את ההודעה שאתה לא עוסק או מתעניין במה שאחרים חושבים. בין אם אתם גבוהים או קצרים, עומדים זקופים כשראשכם גבוה מוגבה מאפשר לאחרים לדעת שאתם בטוחים ושמחים להיות שם. לעומת זאת, ראש מורד נותן את הרושם השלילי יותר שאתה ביישן, מתבייש ממשהו או לא בטוח.
אמנם נחמד שיש תנוחה נהדרת (המטרה של הליכה עם ספר על הראש), ישנם דברים אחרים שחשוב לקחת בחשבון. אנשים יקבעו מיד איזה סוג של אדם אתה מבוסס על התדירות שאתה מחייך, יוצר קשר עין, מהנהן במהלך שיחה, מציע לחיצת יד איתנה או שיש לך עמדה פתוחה המראה הסכמה ומעורבות.
אם אינך מרגיש בנוח עם אף אחד מהדברים האלה, תרגול מול מראה לפני שאתה יוצא לציבור. לאחר שתשתלט על היציבה הטובה והבעות הפנים באופן פרטי, תהיה לך קצת יותר נוח כשאתה בין אחרים.
מתיישב
אחרי שאתה לוחץ יד, נותן חיבוקים או מברך מילולית את האדם או הקבוצה, סביר להניח שתרצה להתיישב. חפש כיסא שמספק תמיכה בעמוד השדרה שלך, אבל אם המושב היחיד שאתה יכול למצוא הוא כיסא מרופד, שב על קצהו כך שכפות הרגליים שלך יגעו ברצפה ותוכלו להחזיק את עמוד השדרה זקוף. אלא אם כן האנשים שאיתם הם חברים קרובים ביותר, התכרבלות בכיסא אינה ראויה ועלולה לשלוח את האות שאתה נוח יותר אישי מסביבתך.
זה בסדר לחצות את הרגליים אבל השתדל לא לסובב או לעוות את הרגליים כמו בייגלה. זו עמדה מביכה שיכולה לגרום לאחרים לאי נוחות. גבירותיי, וודא שהחצאית שלך ארוכה מספיק בכדי לכסות את מרבית הירך ולא תרכוב למעלה, ותראה משהו שצריך להישאר במסתור. אל תנענע את כף הרגל באמצע הדרך מהנעל שלך ותתנדנד אותה מהוהן. זה לא הולם עבור כולם חוץ מהתפאורה הכי אינטימית.
קשר עין
כשמדברים עם מישהו בארצות הברית וברוב מדינות המערב האחרות, עליך ליצור קשר עין. עם זאת, וודא שאתה ממצמץ מדי פעם מדי פעם, או שנראה שאתה בוהה.
מחווה
כשאתה מחווה אתה אומר יותר מהמילים שיוצאות מהפה שלך. לעולם אל תעשה תנועות יד מגונות בסביבה עסקית או עם קבוצת אנשים שלא מכירים אותך מספיק כדי לקבל אותך למרות גסות רוח.
זכרו שלכל תרבות יש רשימה של מחוות קבילות ופסולות, כך שאם אתם במצב לא מוכר, הקפידו על מינימום תנועות ידיים. אתה לא רוצה להעליב מישהו אחר מבלי משים. לפני שאתה הולך למדינה אחרת, למד אילו מחוות נחשבות לפוגעניות.
שמור על מרחק נוח
אלא אם כן אתם נשואים, מאורסים או בקשר הדוק עם מישהו, וודאו שאתם מספקים מרחב אישי רב במהלך מצב חברתי. רוב האנשים נעשים מאוד לא נוחים כשמגיעים אליהם בפנים. אם אתה רואה את האדם הנוסף צעד צעד אחורה או נשען, תדע שפלשת לחלל שלה.
