לחם בקר מבושל עם פולנטה בגריל ורדיקיו. ברט סטיבנס / Getty Images
- סה"כ: 4 שעות 5 דקות
- הכנה: 5 דקות
- לבשל: 4 שעות
- תשואה: 6 מנות
הנחיות תזונתיות (למנה) | |
---|---|
771 | קלוריות |
30 גרם | שמן |
41 גרם | פחמימות |
65 גרם | חלבון |
עובדות תזונה | |
---|---|
מנות: 6 מנות | |
כמות למנה | |
קלוריות | 771 |
% ערך יומי* | |
סה"כ שומן 30 גרם | 38% |
שומן רווי 9 גרם | 46% |
כולסטרול 169 מג | 56% |
נתרן 633 מג | 28% |
סה"כ פחמימות 41 גרם | 15% |
סיבים תזונתיים 8 גרם | 28% |
חלבון 65 גרם | |
סידן 190 מג | 15% |
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
מתכון זה הוא עיבוד למתכון למנה פופולרית בתפריט של אנטיקה בוטגה דל-וינו, מסעדה ומרתף יין ידוע, שנמצא היטב, בעיר ורונה בצפון איטליה.
Amarone della Valpolicella הוא יין אדום מוערך מאזור ורונה, המיוצר מענבים מיובשים חלקית. טעמו העשיר והפירותי ואופיו בעל גוף מלא פועלים היטב בבישול והוא מופיע במנות מקומיות מסורתיות רבות, כולל ריזוטו all'Amarone, ריזוטו ייחודי בו מבושל האורז ביין אמארון ולא במרק הרגיל.
עבור מנה זו, לחות בקר נלחמות באטיות ועדינות ביין אמארונה עד שהן מתפרקות. זו מנה חורפית דקדנטית ומנחמת שתעשה סנדו נהדר (מנה עיקרית) אחרי ריזוטו או פסטה. זה מזדווג היטב עם פולנטה או פירה, אך ניתן היה להגיש גם מעל אטריות ביצה חמאות.
בגלל זמן ההבשלה הארוך (הכרחי למרקם-מזלג, מרקם-בפה), זה היה הופך פרויקט נהדר לסוף השבוע לארוחת ערב של יום ראשון. אף על פי שזמן הבהירות הוא מספר שעות, המנה עצמה נדרשת מינימום מאמץ והיא ברובה ידיים.
אתה יכול להשתמש בכל יין אדום בעל גוף מלא במנה זו, אך וודא שהוא באיכות מספיק הגונה שתשמח לשתות אותו מעצמו!
רכיבים
- 1/4 כוס, שמן זית כתית מעולה,
- 2 בצל קלוף וקצוץ דק
- 2 גזר, קלופים, גזומים וקצוצים דק
- 2 גבעולי סלרי קצוצים דק
- 2 שיני שום קצוצות
- 3 לחיים בקר (בערך 2 1/2 קילוגרם / 1 ק"ג)
- 1 בקבוק יין אמארון (750 מ"ל)
- 4 1/2 כוסות (1 ליטר) ציר בקר
- מלח ים משובח, לפי הטעם
- פלפל שחור גרוס טרי, לפי הטעם
- 2 עלי מרווה
- 1 רוזמרין ענף
- 2 עלי דפנה
- מקל קינמון
- 4 ציפורן שלמות
- 3 גרגרי ערער
שלבים לעשות את זה
אסוף את החומרים.
ראשית, טגרו את הסופריטו שלכם (הבצל, הגזר, הסלרי והשום) בסיר מטגן גדול על אש בינונית ב 1/4 כוס שמן זית עד שהוא מתרכך ושחום מעט, 8 עד 10 דקות.
מתבלים את לחיי הבקר במלח ופלפל ומוסיפים אותן לתבנית. מבשלים עד השחמה, 2-3 דקות.
מוסיפים את ציר היין והבקר.
מוסיפים את התבלינים. הפוך את החום לנמוך, מכסים ומבשלים בעדינות עד שהבשר מתפרק, 4 עד 6 שעות.
מוציאים את לחי הבקר מהתבנית ומניחים אותם בצד. מסננים את הרוטב בתבנית, שומרים על הנוזלים ומשליכים את המוצקים.
מחזירים את הרוטב לתבנית ומבשלים על אש נמוכה עד שהוא מסמיך, עוד כ -4 עד 5 דקות.
מגישים את לחי הבקר עם פולנטה שמנת, פולנטה בגריל, או פירה, כאשר רוטב המחבת כפוף מעליהם.
תגיות מתכון:
- עיקרי בקר
- ארוחת ערב
- איטלקית
- נפילה