מתכון בטטה אפויה לקמוטה

magnez2 / Getty Images

סה"כ: 70 דקות
הכנה: 15 דקות
טבח: 55 דקות
תשואה: 4 מנות

5 דירוגים הוסף תגובה


הנחיות תזונתיות (למנה)
378	קלוריות
23 גרם	שמן
46 גרם	פחמימות
1 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×


עובדות תזונה
מנות: 4 מנות
כמות למנה
קלוריות	378
% ערך יומי*
סה"כ שומן 23 גרם	30%
שומן רווי 14 גרם	72%
כולסטרול 61 מג	20%
נתרן 24 מג	1%
סה"כ פחמימות 46 גרם	17%
סיבים תזונתיים 2 גרם	6%
חלבון 1 גרם
סידן 28 מג	2%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

בטטות ילידי האזורים הטרופיים של מקסיקו וחלקים של אמריקה. הם היו חלק גדול מהתזונה של המאיה ונמצאים כיום בשימוש נרחב במטבח המקסיקני, במיוחד במדינת פואבלה.

נסה את מנה בטטה טעימה אפויה זו בתור המנה הבאה שלך.