האשוחית
- סה"כ: 45 דקות
- הכנה: 15 דקות
- לבשל: 30 דקות
- תשואה: 6 מנות
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 813 | קלוריות |
| 60 גרם | שמן |
| 35 גרם | פחמימות |
| 34 גרם | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| מנות: 6 מנות | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 813 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 60 גרם | 77% |
| שומן רווי 32 גרם | 161% |
| כולסטרול 206 מג | 69% |
| נתרן 645 מג | 28% |
| סה"כ פחמימות 35 גרם | 13% |
| סיבים תזונתיים 0 גרם | 1% |
| חלבון 34 גרם | |
| סידן 354 מג | 27% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
תבשיל עוף ובישול מביא את הטעם של חג ההודיה לארוחת ערב משפחתית של יום שלישי, ללא שעות של הכנה ובישול. פשוט משלבים את המרכיבים וקופצים אותם בתנור לאפייה. ציפוי הגבינה מוסיף ערעור פריך, אך ניתן להשמיט אותו בקלות.
לחץ על הפעל כדי לראות מתכון זה נפגש יחד
רכיבים
- 1 (10 3/4 גרם) יכול מרוכז פטריות מרוכז
- 1 (10 3/4 גרם) יכול קרם מרוכז של סלרי מרוכז
- 2 כוסות מרק עוף
- 3 כוסות עוף מבושל לקוביות
- 1/2 כוס חמאה מומסת
- 1 (6 עד 8 גרם) אריזת מלית מתובלת עשבים או מלית ביתית (3 עד 4 כוסות)
- אופציונלי: 1 כוס גבינה מגורדת (שוויצרית או צ'דר)
שלבים לעשות את זה
אסוף מרכיבים.
מחממים תנור לחום של 350 מעלות. חמאה תבנית של 2- עד 2 1/2-ליטר או מרססת אותה בתרסיס לבישול ללא מקל.
האשוחית
שלב מרקים ומרק עוף. מוסיפים את העוף הקובץ.
האשוחית
בקערה אחרת, שלב את החמאה המומסת עם תערובת המלית כדי להפוך את הרוטב.
האשוחית
מוסיפים את הרוטב לתערובת העוף ומערבבים לתערובת.
האשוחית
כף את הכל לתבנית הקדושה המוכנה ואופים אותה 30 עד 40 דקות או עד שהחלק העליון מזהיב.
האשוחית
יש להוסיף כוס של גבינה מגורדת במהלך חמש הדקות האחרונות אם תרצה.
האשוחית
הגישו ותיהנו! מקררים או מקפיאים שאריות.
טיפ
- אתה יכול להכין את הקדרה מוקדם יותר ביום, לכסות אותה בנייר כסף, ולקרר אותה למקרר עד שאתה מוכן לאפות אותה. מגישים את הקדרה עם רוטב חמוציות בצד, לצד הצדדים הצמחוניים האהובים על משפחתכם.
גרסאות מתכון
- השתמש בשאריות עוף או טיגון חזה עוף טרי בכמות קטנה של שמן זית וחמאה עד לבישול יסודי. גם עוף רוטייסרי או ארוזים רצועות עוף צלויות מבושלות לחלוטין עובדות בקדרה זו. תחליף הודו שנותר הודו לקוביות לעוף. תחליף קרם עוף לקרם מרק סלרי. להוסיף בצל מוקפץ לתערובת המלית.
תגיות מתכון:
- קדירה
- מנה ראשונה
- דרומית
- ארוחת ערב משפחתית
