ממרח כריך סלט עוף עם מתכון עשבי תיבול

תמונות / גטי תמונות

• סה"כ: 15 דקות
• הכנה: 15 דקות
• לבשל: 0 דקות
• תשואה: 6 מנות

9 דירוגים הוסף תגובה

הנחיות תזונתיות (למנה)
365	קלוריות
29 גרם	שמן
2 גרם	פחמימות
23 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×

עובדות תזונה
מנות: 6 מנות
כמות למנה
קלוריות	365
% ערך יומי*
סה"כ שומן 29 גרם	37%
שומן רווי 6 גרם	30%
כולסטרול 79 מג	26%
נתרן 322 מג	14%
סה"כ פחמימות 2 גרם	1%
סיבים תזונתיים 1 גרם	3%
חלבון 23 גרם
סידן 36 מג	3%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

זהו סלט עוף טעים העשוי עשבי תיבול טריים ומיובשים יחד עם מעט מיץ לימון ומיונז. השתמש בממרח כריך העוף כמילוי לגלילים רכים או לחם עם עלי חסה.

רכיבים

• 3 עד 4 כוסות חזה עוף מבושל קצוץ
• כפית פטרוזיליה טרייה קצוצה
• 2 כפיות עירית טרייה קצוצה
• 1/4 כפית עשב שמיר יבש
• 1/2 כפית אורגנו עלים יבשים
• 1 כף מיץ לימון טרי
• 1/2 עד 3/4 כוס מיונז
• מלח ופלפל לפי הטעם
• עלי חסה

שלבים לעשות את זה

זורקים את העוף עם הפטרוזיליה הטריה ועשבי התיבול המיובשים.

שלב 1/2 כוס מיונז עם מיץ הלימון. מערבבים עם העוף הקצוץ. טועמים ומוסיפים עוד מיונז, לפי הצורך, למרקם וטעם. מערבבים מלח ופלפל, לפי הטעם.

מגישים את סלט העוף בלחמניות מרופדות בחסה, לחמניות או לחם קלוי חתוך יחד עם מרק, עגבניות חתוכות או סלט טרי זורק.

ניתן להגיש את סלט העוף בעלים חסה לאופציה דלת פחמימות.

תגיות מתכון:

• סלט
• ארוחת צהריים
• דרומית
• בחזרה לבית הספר

דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!