מתכון לסלט עוף קלאסי

קייטי וורקמן / themom100.com

סה"כ: 7 דקות
הכנה: 7 דקות
לבשל: 0 דקות
תשואה: מגישה 4

5 דירוגים הוסף תגובה


הנחיות תזונתיות (למנה)
380	קלוריות
25 גרם	שמן
3g	פחמימות
33 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×


עובדות תזונה
הגשה: מנה 4
כמות למנה
קלוריות	380
% ערך יומי*
סה"כ שומן 25 גרם	32%
שומן רווי 6 גרם	31%
כולסטרול 109 מג	36%
נתרן 251 מג	11%
סה"כ פחמימות 3 גרם	1%
סיבים תזונתיים 1 גרם	2%
חלבון 33 גרם
סידן 34 מג	3%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

סלט עוף קלאסי מספק מאוד. במתכון הפשוט הזה משתמשים בשדיים וירכיים מגורדות של עוף מסובב שנרכש, מה שאמור להניב את הכמות הנכונה למתכון זה.

דאגו לטעום את סלט העוף ולראות אם הוא זקוק ליותר מלח ופלפל. אפשר להוסיף לזה ענבים חצוי לקצת מתיקות ומרקם. אפשר להגיש זאת בכריך, או לערום על גבי סלט. סלט העוף ישמור במקרר עד 4 ימים. אם אין לך Vidalia או בצל מתוק אחר, אתה יכול להשתמש בבצל אדום או צהוב רגיל, אם כי תרצה להפחית את הכמות ל- 1/3 כוס.