חרס סיר מרק בקר וכרוב עם עגבניות

הספרוס / דיאנה ראטריי

סה"כ: 9 שעות 15 דקות
הכנה: 15 דקות
לבשל: 9 שעות
תשואה: 4 כוסות (4 מנות)

10 דירוגים הוסף תגובה


הנחיות תזונתיות (למנה)
436	קלוריות
13 גרם	שמן
40 גרם	פחמימות
43 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×


עובדות תזונה
מנות: 4 כוסות (4 מנות)
כמות למנה
קלוריות	436
% ערך יומי*
סה"כ שומן 13 גרם	17%
שומן רווי 5 גרם	25%
כולסטרול 101 מג	34%
נתרן 726 מג	32%
סה"כ פחמימות 40 גרם	15%
סיבים תזונתיים 13 גרם	45%
חלבון 43 גרם
סידן 205 מג	16%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

מרק כרוב טעים זה מלא בטעם ממשקאות בקר בשריות או כמה צלעות קצרות יחד עם כרוב, גזר, אורז, סלרי ועגבניות. השתמש במרח בקר מקרטון או מטיל משוחזר אם אתה קצר בזמן, או הפוך אותו למיוחד במיוחד עם מרק בקר ביתי. אם אתה משתמש בציר לא מלוח, הוסף קצת מרק למרק, לפי הטעם.

המרק המצולם נוצר עם צלעות קצרות, והשארנו את האורז בחוץ. אם אתה רוצה את זה במהירות, עיין בהוראות של סיר הקפה למטה.