קל 5

דיאנה ראטריי

סה"כ: 15 דקות
הכנה: 15 דקות
לבשל: 0 דקות
תשואה: 1 כוס (מנה אחת)

דירוגים הוסף תגובה


הנחיות תזונתיות (למנה)
119	קלוריות
0g	שמן
32 גרם	פחמימות
2 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×


עובדות תזונה
מנות: 1 כוס (מנה אחת)
כמות למנה
קלוריות	119
% ערך יומי*
סה"כ שומן 0g	1%
שומן רווי 0 גרם	0%
כולסטרול 0 מג	0%
נתרן 162 מג	7%
סה"כ פחמימות 32 גרם	12%
סיבים תזונתיים 5 גרם	18%
חלבון 2 גרם
סידן 65 מג	5%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

הסלסה הקלה הזו היא תוספת טעימה להגשה עם כמעט כל ארוחה. זה שילוב פשוט של אננס, בצל סגול ופלפל אדום. אתה יכול להוסיף כוסברה טרייה קצוצה אבל אל תהסס להשאיר אותה בחוץ אם אתה לא חובב.

הטעמים הטרופיים הופכים את הסלסה לתבלין נחמד שיוגש עם דגים או פירות ים. זה הולך גם עם עוף, חזיר או בשר חזיר.