שייק מנגו טרי עם מתכון יוגורט

פיליפ דזנק / גטי אימג'ס

• סה"כ: 10 דקות
• הכנה: 10 דקות
• לבשל: 0 דקות
• תשואה: 2 כוסות (2 מנות)

21 דירוגים הוסף תגובה

שייק מנגו זה קל מאוד להכנה בבלנדר. רק מקלפים וקובעים את המנגו ומוסיפים אותו לבלנדר עם יוגורט וקרח כתוש. אפשר להוסיף מעט חלב לשיידה עשירה יותר או להשתמש ביוגורט דל שומן או מלא בשומן במקום ללא שומן.

רכיבים

• 1 כוס מנגו (קלוף וקוביות)
• 1 כוס יוגורט רגיל (או וניל) ללא שומן
• 1/2 כוס קרח כתוש
• אופציונלי: חלב או מים

שלבים לעשות את זה

הכניסו את המנגו, היוגורט והקרח לקוביות בבלנדר או מעבד מזון.

מערבבים או מעבדים עד לקבלת תערובת חלקה.

אם השייק סמיך מדי, הוסף מעט חלב או מים.

תגיות מתכון:

• מנגו
• משקאות
• אנחנו אזוריים
• תערובת / תהליך

דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!