תמונות של מפרץ / גטי
- סה"כ: 13 דקות
- הכנה: 7 דקות
- לבשל: 6 דקות
- תשואה: 6 מנות
הנחיות תזונתיות (למנה) | |
---|---|
314 | קלוריות |
1 גרם | שמן |
81 גרם | פחמימות |
2 גרם | חלבון |
עובדות תזונה | |
---|---|
מנות: 6 מנות | |
כמות למנה | |
קלוריות | 314 |
% ערך יומי* | |
סה"כ שומן 1 גרם | 1% |
שומן רווי 0 גרם | 1% |
כולסטרול 0 מג | 0% |
נתרן 15 מג | 1% |
סה"כ פחמימות 81 גרם | 29% |
סיבים תזונתיים 5 גרם | 16% |
חלבון 2 גרם | |
סידן 56 מג | 4% |
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
בננות בגריל זה טעים. וודא שיש לך סורג משומן היטב לפני שמניחים את חתיכות הבננה. לא תרצו שיידבקו ויהרסו את הקינוח שלכם. על ידי השארת הבננות בקליפות, הן יתמידו טוב יותר על הגריל. הוסיפו גלידת וניל וליקר כנגיעה.
רכיבים
- 6 בננות
- 1 1/4 כוסות סוכר חום
- 2 כפות מיץ לימון
- 2 כפיות קינמון
שלבים לעשות את זה
אסוף את החומרים.
מחממים גריל לחום בינוני-נמוך.
מבלי להסיר את הקליפה חותכים כל בננה לחצי לאורכה.
מפזרים כל חצי על מיץ לימון.
שלבו קינמון וסוכר חום בקערה.
מצפים את פני השטח החשופים של הבננות בתערובת הסוכר.
מניחים חצאי בננה על גבי גריל משומן משומן, וקליפים כלפי מעלה.
אפשר להם לבשל במשך 2-3 דקות לכל צד.
מוציאים בננות מהגריל, ואז מוציאים מהקליפה ומגישים עם הגלידה המועדפת עליונה.
תהנה!
תגיות מתכון:
- בננה
- קינוח
- דרומית
- בישול