מתכון תפוחי אדמה שמן צ'ילי בגריל

לואיז הוסינקוולד / סטוקבי / תמונות גטי

• סה"כ: 43 דקות
• הכנה: 13 דקות
• לבשל: 30 דקות
• תשואה: משרת 6 עד 8

דירוגים הוסף תגובה

הנחיות תזונתיות (למנה)
167	קלוריות
4 גרם	שמן
31 גרם	פחמימות
4 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×

עובדות תזונה
מנות: מוגשות 6 עד 8
כמות למנה
קלוריות	167
% ערך יומי*
סה"כ שומן 4 גרם	5%
שומן רווי 1 גרם	3%
כולסטרול 0 מג	0%
נתרן 326 מג	14%
סה"כ פחמימות 31 גרם	11%
סיבים תזונתיים 4 גרם	14%
חלבון 4 גרם
סידן 24 מג	2%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

ניתן להכין את המנה הפשוטה של ​​מנות תפוחי האדמה בדיוק יחד עם המנה העיקרית על הגריל. המתכון הזה מושלם לארוחה ביום חול, אבל מספיק טעים לחברה.

רכיבים

• 2-3 קילו / 1.1-1.3 גרם תפוחי אדמה אדומים (חתוכים לחתיכות סנטימטר)
• 1 פלפל אדום אדום (חתוך לרצועות דקות)
• 1 בצל קטן (קצוץ)
• 2 כפות / 30 מ"ל שמן זית
• 2 כפיות / 10 מ"ל אבקת צ'ילי
• כפית / 5 מ"ל מלח ים
• 1/2 כפית / 2.5 מ"ל אבקת שום
• 1/2 כפית / פתית פלפל אדום אדום

שלבים לעשות את זה

אסוף את החומרים.

מחממים את הגריל לחום בינוני.

שלב את כל המרכיבים בקערה גדולה וזורק היטב לציפוי.

לקרוע שתי חתיכות נייר כסף גדולות מאוד ליצירת גיליון עבה כפול.

מניחים תפוחי אדמה במרכז הסדין, מקפלים את הצדדים כלפי מעלה ליצירת מנות ואיטום במיצים.

מניחים מנות על הגריל ומבשלים 15 דקות.

הופכים, ומאפשרים לבשל למשך 15-18 דקות נוספות.

להגשה, חתוך מנה עם מספריים למטבח, אפשר להתקרר דקה או שתיים, ואז פתח נייר כסף מספיק בכדי להוציא תפוחי אדמה.

תגיות מתכון:

• תפוח אדמה
• תוספת
• אמריקאי
• בישול

דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!