מתכוני קינוח בריאים: דלים בקלוריות, דלים

מחפש את המתכון הקינוח הכי בריא לנסות? אם אתה זקוק למתכון לקינוחים בריא שהוא מהיר וקל, הנה כמה מתכוני הקינוח הטובים ביותר שכדאי לנסות.

• סורבה ללא חלב

  

  מרי אלן ברטלי / גטי אימג'ס

  סורבטי פירות ללא חלב הם בחירה מצוינת לקינוח בריא. הם בדרך כלל דלי שומן, או אפילו נטולי שומן, אם כי הם לא תמיד נטולי סוכר. כמה מתכוני סורבה בריאים לנסות כוללים סורבה תות פשוט וסורבה שוקולד דל קלוריות.

• בראוניז שוקולד נטול שומן ודל קלוריות

  

  אנתוני מסטרסון / גטי אימג'ס

  יש להם מעט סוכר, אך שימוש באבקת חלב ללא שומן וחלבוני ביצה שומר על בראוניז שוקולד דל קלוריות נטולי שומן בקטגוריית הקינוחים הבריאים.

• ארטיקי פירות ללא סוכר בריאים

  

  GMVozd / Getty Images

  ארטיקים של פרי, ביתי או קנה בחנות, הם רעיון קינוח בריא, מושלם לקיץ, ובחירה בריאה לילדים. כשמכינים אותו בבית מפירות טריים, כמו למשל ארטיקי התות של אננס תות, אין שומן ואין תוספת סוכר.

• מפוצל פירות ופירות אפויים בריאים

  

  Westend61 / Getty Images

  לקינוח בריא דל שומן, נסו פרי אפוי בריא ומסננים או להתפורר. פרי אפוי הוא אחד הקינוחים הבריאים הטובים ביותר.

• קינוחים טבעוניים

  

  nata_vkusidey / Getty Images

  קינוח טבעוני אינו בהכרח קינוח בריא, אבל בדרך כלל הוא קינוח שהוא פחות בשומן, היי, לפחות אם הוא טבעוני, הוא ללא כולסטרול! דפדף בקולקציה זו של עוגות טבעוניות, עוגיות טבעוניות ועוד.

• פודינג טבעוני וטופו

  

  מקור תמונת אוכל / תמונות גטי

  השתמשו בטופו משי במקום בקרם לקינוח דל קלוריות, דל שומן ובריא. מלא את הפירות האהובים עליך לקצת מתיקות יתרה. קוראת שסקרה פודינג טבעוני ומבוסס על טופו נתן לו חמישה כוכבים ואמרה שהוא כל כך טוב, היא ללקק את כוס ההגשה!

• מתכוני עוגיות בריאים ללא סוכר

  

  צוות Sass / Getty Images

  אם אתם מחפשים קינוח קל ובריא, עוגיות הן בחירה מובנת מאליה. בחר מבין מתכוני העוגיות הבריאים ללא הסוכר לקינוח קל ובריא שכל המשפחה תאהב.

• פשטידת פירות ללא-אפייה

  

  lenakorzh / Getty Images

  בעוד שעוגת קרום כפול עשויה בחמאה או אפילו מרגרינה טבעונית יכולה באמת להוסיף על השומן והקלוריות, פשטידת פרי ללא אפייה דלה בשומן (כמעט ללא שומן, למעשה), דל קלוריות וכמעט סוכר -חינם, במיוחד אם אתה משתמש בקרום פאי ללא סוכר.

• קינוחי שוקולד גולמיים

  

  תמונות / Getty Images

  רוב חנות מזון הבריאות מציגה מבחר לא מבוטל של פינוקים ואוכלים גולמיים בימינו, אז למה לא לנסות כמה? אם אתה מעדיף, אתה יכול להכין קינוחי שוקולד גולמיים משלך בבית.