סאנג נגוין / E + / Getty Images
- סה"כ: 9 שעות 50 דקות
- הכנה: 20 דקות
- לבשל: 9 שעות 30 דקות
- תשואה: מגישה 4
הנחיות תזונתיות (למנה) | |
---|---|
975 | קלוריות |
46 גרם | שמן |
41 גרם | פחמימות |
93 גרם | חלבון |
עובדות תזונה | |
---|---|
הגשה: מנה 4 | |
כמות למנה | |
קלוריות | 975 |
% ערך יומי* | |
סך השומן 46 גרם | 59% |
שומן רווי 16 גרם | 81% |
כולסטרול 295 מג | 98% |
נתרן 977 מג | 42% |
סה"כ פחמימות 41 גרם | 15% |
סיבים תזונתיים 3 גרם | 10% |
חלבון 93 גרם | |
סידן 108 מג | 8% |
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
תפוחים ותבלינים מוסיפים טעם למתכון זה לבישול איטי קל לצלעות חזיר ללא עצמות. הגישו את הצלעות הללו עם פירה ותירס או ירק צד אחר לארוחה שמשפחתכם תאהב.
רכיבים
- 3 צלעות צלעות חזיר בסגנון כפרי ללא עצמות
- 2 תפוחים גדולים של טארט (קלופים, גרעינים, קצוצים או חתוכים דק)
- 1 בצל גדול (חצוי ופרוס דק)
- 1/4 כפית קינמון
- דלעת 1/4 כפית ספייס
- מקפים מלח
- מקפלים פלפל
- 1 כוס רוטב ברביקיו
שלבים לעשות את זה
בסיר איטי, שלבו את הצלעות, התפוחים, הבצל, הקינמון והתבלינים. מפזרים מלח ופלפל.
מכסים ומבשלים על אש נמוכה במשך 7 עד 9 שעות. מסננים ומשליכים מיצים. מוסיפים רוטב ברביקיו וממשיכים לבשל עוד כ -30 דקות.
מגישה 4 עד 6.
תגיות מתכון:
- צלעות
- ארוחת ערב
- אמריקאי
- נפילה