בריאן ירווין / פוטודיסק
- סה"כ: 17 דקות
- הכנה: 5 דקות
- לבשל: 12 דקות
- תשואה: 8 מנות
הנחיות תזונתיות (למנה) | |
---|---|
184 | קלוריות |
12 גרם | שמן |
13 גרם | פחמימות |
6 גרם | חלבון |
עובדות תזונה | |
---|---|
מנות: 8 מנות | |
כמות למנה | |
קלוריות | 184 |
% ערך יומי* | |
סה"כ שומן 12 גרם | 16% |
שומן רווי 7 גרם | 36% |
כולסטרול 33 מג | 11% |
נתרן 360 מג | 16% |
סה"כ פחמימות 13 גרם | 5% |
סיבים תזונתיים 2 גרם | 6% |
חלבון 6 גרם | |
סידן 155 מג | 12% |
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
זהו מתכון קדירה קל במיוחד. את הבישול פשוט מבושל עם גבינה ואז מבושל עד להשחמה.
רכיבים
- 3 1/2 כוסות ביתיות (בערך פחית אחת גדולה או בערך 29 אונקיות)
- 1 כוס מים
- כפית מלח
- 1/2 כוס גבינת צ'דר חריפה מגוררת
- 1/4 כוס חמאה
- כוס אחת מחממת חלב
שלבים לעשות את זה
במחבת שלבו חומציות עם מים, מלח, גבינה וחמאה.
מבשלים על אש נמוכה, תוך ערבוב מדי פעם עד שהגבינה והחמאה נמסו.
מערבבים בהדרגה חלב ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, עד סמיך ומבעבע. שים מתחת לברושל לחום.
תגיות מתכון:
- צ'דר
- תוספת
- דרומית
- ארוחת ערב משפחתית