מתכון למרינדת הודו חרדל דבש

האשוחית / קתרינה זוניק

סה"כ: 5 דקות
הכנה: 5 דקות
לבשל: 0 דקות
תשואה: 1 1/2 כוסות (10 מנות)

11 דירוגים הוסף תגובה


הנחיות תזונתיות (למנה)
51	קלוריות
0g	שמן
12 גרם	פחמימות
1 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×


עובדות תזונה
מנות: 1 1/2 כוסות (10 מנות)
כמות למנה
קלוריות	51
% ערך יומי*
סה"כ שומן 0g	0%
שומן רווי 0 גרם	0%
כולסטרול 0 מג	0%
נתרן 71 מג	3%
סה"כ פחמימות 12 גרם	4%
סיבים תזונתיים 1 גרם	2%
חלבון 1 גרם
סידן 30 מג	2%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

המרינדה הזו עבה מספיק כדי להיצמד לפני השטח של הודו. החלק על פני השטח וודא שההודו מצופה באופן שווה וטעם החרדל המתוק ישקע פנימה כדי ליצור טעם עדין אך בולט.

רכיבים

2/3 כוס שמן
1/4 כוס מיץ לימון
1/4 כוס דבש
1/4 כוס חרדל גס חום
2 שיני שום (טחון)

שלבים לעשות את זה

אסוף את החומרים.

האשוחית / קתרינה זוניק

מאחדים הכל בקערה ומקציפים יחד עד לקבלת תערובת חלקה.

האשוחית / קתרינה זוניק

השיטה הטובה ביותר למריחת הודו היא להשתמש בשקית ניילון גדולה עם מזון. מעיל את ההודו במרינדה בעזרת מברשת או ביד. עבד את המרינדה על כל המשטח, מבפנים ומבחוץ.