מתכון בטטה מזוגגת מייפל וסוכר חום

Lcc54613 / Getty Images

• סה"כ: 45 דקות
• הכנה: 15 דקות
• לבשל: 30 דקות
• תשואה: 6 מנות

8 דירוגים הוסף תגובה

הנחיות תזונתיות (למנה)
265	קלוריות
8g	שמן
48 גרם	פחמימות
3g	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×

עובדות תזונה
מנות: 6 מנות
כמות למנה
קלוריות	265
% ערך יומי*
סה"כ שומן 8 גרם	10%
שומן רווי 5 גרם	24%
כולסטרול 20 מג	7%
נתרן 64 מג	3%
סך הכל פחמימות 48 גרם	17%
סיבים תזונתיים 5 גרם	16%
חלבון 3 גרם
סידן 74 מג	6%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

בטטות קלות אלה מזוגגות בתערובת נהדרת של סירופ מייפל, סוכר חום וקינמון. תפוחי האדמה מבושלים זמן קצר לפני שהם פורסים, ולכן הם לוקחים פחות זמן בתנור מאשר מתכונים דומים.

מגישים את הבטטות מקורמלים טעימים עם ארוחת ערב של חזיר או צלעות חזיר.

רכיבים

• 2 קילו בטטה בינונית
• 1/4 כוס חמאה
• 1/4 כוס סירופ מייפל
• 1/4 כוס סוכר חום בהיר (ארוז היטב)
• 1/2 כפית קינמון

שלבים לעשות את זה

אסוף את החומרים.

מגרדים את הבטטות ואז הניחו בסיר גדול; מכסים במים.

הביאו את הבטטות לרתיחה; מנמיכים את האש לנמוך, מכסים את התבנית ומבשלים כ -5 עד 7 דקות, או עד שהם רק מתרככים. מסננים היטב.

מחממים תנור לחום של 350 פ '.

כאשר תפוחי האדמה קרירים מספיק להתמודד, מקלפים אותם וחותכים אותם לנתחים או פרוסות עבות.

מניחים את הבטטות החתוכות בצלחת אפייה חמאתית עם חמאה.

בסיר, שלב את שאר המרכיבים; מבשלים עד לקבלת תערובת רתיחה. יוצקים מעל תפוחי אדמה בתבנית.

אופים בתנור שחומם מראש למשך 30 דקות, או עד שהוא חם וזגוג יפה.

הגישו ותיהנו!

תגיות מתכון:

• תפוח אדמה
• תוספת
• דרומית
• חג המולד

דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!