טיפים צלילה בטוחים לבריכות שחייה

צלילה בבריכות מגורים אינה רעיון חכם, ואזורים רבים אסרו שימוש או מכירת לוחות צלילה לבריכות פרטיות. בין הסיבות: בריכות בחצר האחורית קטנות יותר ולא עמוקות כמו בריכות ציבוריות גדולות יותר, כך שהן אינן נותנות לצולל מספיק מקום מלפנים ובצדדים כדי לנחות בבטחה במים מבלי לפגוע בלוח, בקצה הבריכה או בתחתית.

פציעות צלילה יכולות לגרום לארבע נפשות - שיתוק מתחת לצוואר - לצוללנים שפגעו בקרקעיתו או בצדה של בריכת שחייה, על פי הנציבות האמריקאית לבטיחות במוצרי צריכה. זהו גם הסיבה המובילה בתחום הספורט לפציעות בעמוד השדרה. יותר מ- 40 אחוז מפגיעות עמוד השדרה הנגרמות על ידי צלילה לא זהירה מתרחשות בבריכות בחצר האחורית.

מרבית הבריכות הביתיות והמלונות בקרקע, אפילו אלה המצוידות בלוחות צלילה, אינן בטוחות באמת לצלילה. זה נכון במיוחד לגברים בוגרים, שהם בדרך כלל גדולים יותר. הקצה העמוק בבוטל מגורים או במוטל קטן יותר או בבתי מלון הוא בדרך כלל רדוד וקצר מדי, והצולל יכול להכות את ראשו על המשטח המשופע של הבריכה המוליכה לעבר הקצה הרדוד.

• צלול עם הידיים לפניך

  

  דימיטרי אוטיס / גטי אימג'ס

  היכנס תמיד מיד לאחר הכניסה למים כדי להימנע מפגיעה בקרקעית הבריכה או בצידיה.

• אל תצללו מהצד

  

  האנס נלמן / גטי אימג'ס

• צלילה רק מסוף לוח הצלילה

  

  דייוויד מדיסון / גטי אימג'ס

  באופן אידיאלי, לוח צלילה ממוקם במקום הבטוח ביותר ליד הבריכה לתרגול צלילות או קפיצות.

• לעולם אל תצללו בבריכות מעל הקרקע

  

  דיבוי

  בריכות שחיה מעל הקרקע רדודות מדי לצלילה בטוחה, ללא קשר לכמה מנוסה הצולל או כמה גדולה הבריכה.

• אל תצללו אם השתמשתם בסמים או אלכוהול

  

  gilaxia / Getty Images

  כן, זה אומר לצלול , לא לנסוע - למרות שגם אתה לא צריך לעשות. שתיית אלכוהול או שימוש בסמים לפני או בזמן צלילה עלולים לפגוע בזמן התגובה שלך, שעלול להיות איטי מדי.

  למעלה ממחצית מפציעות צלילה ומקרי מוות כרוכים בשימוש באלכוהול ו / או בסמים. אפילו כמויות קטנות עלולות לגרום לפציעה.

• לעולם אל תצלל ראש בראש במורד השקופית

  

  תומאס ברוויק / גטי אימג'ס

  שימוש לא נכון במגלשות בריכת שחייה יכול להוות סכנה זהה לטכניקות צלילה לא ראויות. לעולם אל תחליק ראש-ראש למטה - לרדת רגלי-ראשונה בלבד.

• אל תצללו או תקפצו מגג או מבניין

  

  טרבור סמית / גטי אימג'ס

  כולנו ראינו את זה נעשה בסרטים או אולי אפילו במסיבות - ילד או שניים שיכורים מחליטים לבדר את כולם בקפיצה מהגג או מהמרפסת לבריכה. אל תחשוב על זה אפילו.

• הימנע מהסוף הרדוד

  

  תומאס לסטר / גטי אימג'ס

  לעולם אל תצלול לקצה הרדוד של הבריכה. אם אינך בטוח, גלה מבעל הבית או מציל התורנות איזה קצה הוא רדוד ושאל על העומק.

  התבונן בצורתה ובאורך הבריכה או בקרקעית החוף כדי לוודא שאזור הצלילה גדול ועמוק מספיק לצלילה. כלל אצבע טוב: צריך להיות כפול מגובהך כדי לבצע את כל הצלילה.

• לעולם אל צלול למים רדודים

  

  eyetwist / kevin balluff / Getty Images

  בעוד שלרוב הבריכות אין עומק כניסה של 18 אינץ ', בואו נשתמש בזה כנקודת התחלה למים רדודים. מטר וחצי נחשב גם לעומק רדוד, במיוחד כששחיינים מתבגרים וגדולים יותר (מילדים ועד בני נוער). על פי הקרן למניעת פגיעות במים (FAIP), יש ללמד שחיינים צעירים לצלול לעומק מינימלי של מטר וחצי מגיל צעיר, ועוד ככל שהם מתבגרים.

• אל תצללו דרך צעצועים

  

  תומאס ברוויק / גטי אימג'ס

  זה אולי נראה כיף, אבל צלילה דרך צעצועים מתנפחים או צינורות פנימיים יכולה להיות הזמנה לאסון. אתה יכול לשפוט לא נכון את מטרתך ולהתנגש בצד הבריכה, בין תקלות אחרות.

• קח שיעורי צלילה

  

  Joos Mind / Getty Images

  צלילה היא מיומנות וספורט חינני ומדוייק. אם אתם מעוניינים, קחו שיעורים דרך ארגון שחייה מכובד.