stockstudioX / Getty Images
- סה"כ: 15 דקות
- הכנה: 5 דקות
- לבשל: 10 דקות
- תשואה: 3 כוסות (24 מנות)
הנחיות תזונתיות (למנה) | |
---|---|
34 | קלוריות |
0g | שמן |
8g | פחמימות |
0g | חלבון |
עובדות תזונה | |
---|---|
מנות: 3 כוסות (24 מנות) | |
כמות למנה | |
קלוריות | 34 |
% ערך יומי* | |
סה"כ שומן 0g | 0% |
שומן רווי 0 גרם | 0% |
כולסטרול 0 מג | 0% |
נתרן 164 מג | 7% |
סה"כ פחמימה 8 גרם | 3% |
סיבים תזונתיים 0 גרם | 0% |
חלבון 0g | |
סידן 8 מג | 1% |
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
אנשים רבים רוכשים רוטב מנגל שנקנה בחנות ורופאים אותו לפי רצונם. להלן גרסה בסיסית שתנסה בפעם הבאה שתצלה.
רכיבים
- 1 רוטב ברביקיו קנה בחנות בקבוקים (מגוון פשוט עובד הכי טוב)
- 1/4 כוס / 60 מ"ל סוכר חום
- 1/4 כוס / קטשופ 60 מ"ל
- 2 כפיות / 10 מ"ל מולסה
- 1 1/2 כפיות / 7.5 מ"ל חומץ סיידר
- כפית / 5 מ"ל אבקת בצל
- כפית / 5 מ"ל רוטב חם
שלבים לעשות את זה
מניחים רוטב בבקבוקים וסוכר חום בסיר גדול. תן לתערובת לרתיחה קלה. מנמיכים את האש ומניחים להתבשל למשך 2-3 דקות תוך ערבוב מדי פעם.
הוסף קטשופ, מולסה, חומץ סיידר, אבקת בצל ורוטב חם. מערבבים ומניחים להתבשל במשך 5 עד 6 דקות נוספות.
הסר מהאש והשתמש. אם מכינים מראש, מקררים את הרוטב לטמפרטורת החדר ומכניסים לכלי אטום אוויר. יש לאחסן במקרר עד 5 ימים לאחר ההכנה.
תגיות מתכון:
- עגבנייה
- אמריקאי
- בישול
- תבלין