אחד בסיסי

דיאנה ראטריי

• סה"כ: 30 דקות
• הכנה: 10 דקות
• לבשל: 20 דקות
• תשואה: 16 חתיכות (16 מנות)

8 דירוגים הוסף תגובה

הנחיות תזונתיות (למנה)
141	קלוריות
8g	שמן
14 גרם	פחמימות
4 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×

עובדות תזונה
מנות: 16 חתיכות (16 מנות)
כמות למנה
קלוריות	141
% ערך יומי*
סה"כ שומן 8 גרם	10%
שומן רווי 1 גרם	7%
כולסטרול 59 מג	20%
נתרן 249 מג	11%
סה"כ פחמימות 14 גרם	5%
סיבים תזונתיים 1 גרם	5%
חלבון 4 גרם
סידן 85 מג	7%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

זהו לחם תירס בסיסי בסגנון דרום לא ממותק, והוא טעים עם שעועית, ירקות או צ'ילי. אם אתם אוהבים לחם תירס מתוק, אל תהססו להוסיף 3 עד 4 כפות סוכר.

רכיבים

• 1 1/2 כוסות קמח תירס טחון
• 1 כוס קמח לכל המטרה
• 2 1/2 כפיות אבקת אפייה
• 1/2 כפית סודה לשתייה
• 1/2 כפית מלח
• 1 1/4 כוסות חלב חמאה
• 1/3 כוס שמן קנולה
• ביצה 1 גדולה

שלבים לעשות את זה

משמנים תבנית מרובעת בגודל 9 אינץ '. מחממים תנור לחום של 350 פ '.

שלבו את קמח התירס, הקמח, אבקת האפייה, הסודה לשתייה ומלח. בקערה אחרת או כוס גדולה, להקציף יחד את חלב החלב, השמן והביצה.

שלב את שתי התערובות עד לקבלת תערובת אחידה ופיזור בתבנית המוכנה. אופים 20-25 דקות, עד להשחמה קלה.

תגיות מתכון:

• לחם
• לחם תירס
• תוספת
• דרומית

דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!